Leczenie nerwicy środkami ludowymi, porozmawiajmy o tym dzisiaj. Nerwica to zaburzenie funkcji układu nerwowego i naruszenie jego aktywności. Nerwice często komplikują nasze życie, a także prowadzą do chronicznego stresu i depresji. Układ nerwowy jest stopniowo niszczony i mogą wystąpić choroby psychosomatyczne. Osobom cierpiącym na nerwice wiele brakuje w życiu..
Przyjrzyjmy się teraz rodzajom nerwic:
1 Histeria lub histeryczna nerwica jest przejawem ataków histerii, częściej występujących u kobiet. Objawy histerii: zawroty głowy, łzy, omdlenia, utrata głosu, drgawki, omdlenia. Histeria zaczyna się, gdy osoba neurotyczna próbuje pozbyć się niesprawiedliwych oskarżeń, oskarżeń, niechcianej odpowiedzialności, żądań wobec niego..
2 Neurastenia - najczęściej z powodu banalnej niemożności komunikowania się, a także pokonywania barier w komunikacji. Objawy neurastenii to niezdolność do koncentracji, podrażnienie przy najmniejszej prowokacji, zmęczenie, wszystko to może prowadzić do bólów głowy, bólu serca, bezsenności.
3 Nerwica fobiczna - silne lęki, których dana osoba doświadcza przed sytuacją lub określonym przedmiotem.
4 Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (psychastenia) jest przejawem obsesyjnych, niepokojących myśli i lęków. Objawy: Ciągły niepokój, irytacja, napięcie, pedanteria, ekstremalna ostrożność.
5 Nerwica depresyjna to stan depresyjny, gwałtowny spadek witalności, depresja, utrata zainteresowania życiem.
6 Nerwica hipochondryczna - ta nerwica objawia się skrajną troską o stan zdrowia. Osoba nieustannie szuka w sobie objawów jakiejś choroby, znajduje je, idzie do lekarzy i stale odczuwa chore odczucia w całym ciele.
Główne objawy nerwicy to:
- Ciągłe uczucie niepokoju
- Drażliwość, płaczliwość, wrażliwość
- Depresyjny nastrój
- Letarg, zmęczenie
- Bezsenność, uczucie zmęczenia po przebudzeniu
- Kołatanie serca, drżenie rąk
- Agresja, nadpobudliwość
- Utrata apetytu
- Szybka męczliwość
- Wrażliwość na głośne dźwięki lub jasne światło
Jeśli nagle poczujesz, że coś jest nie tak, postaraj się zapobiec nerwicy, ponieważ jest to znacznie łatwiejsze niż leczenie, czasami leczenie nerwicy w trudnych sytuacjach może trwać latami.
- Leczenie nerwicy środkami ludowymi
- Aromaty na nerwicę
- Odżywianie z nerwicą
- Jak zapobiegać nerwicy
Leczenie nerwicy środkami ludowymi
Do leczenia używaj tylko naturalnego miodu. Rozpuść 60 gramów miodu w 500 ml. przegotowaną wodę, schłodzoną do temperatury pokojowej, pić w 3-4 dawkach po 150 gramów na dawkę. Zabieg taki poprawia zdrowie, normalizuje sen. W przypadku nerwicy stan ogólny poprawia się po tygodniu..
Przygotuj napar z ziela oregano, weź dwie łyżki ziela i zalej je dwiema szklankami wrzącej wody, odstaw na około godzinę, odcedź i wypij pół szklanki przed posiłkiem trzy razy dziennie. Napar z ziela oregano działa uspokajająco. Pamiętaj, że w czasie ciąży nie należy przyjmować wlewu oregano, ponieważ obkurcza mięśnie macicy, co może prowadzić do aborcji.
Aby przygotować napar, potrzebujemy suchych, pokruszonych korzeni kozłka, należy wziąć dwie łyżki stołowe i wlać dwie szklanki wody, rozpalić i zagotować, gotować przez kilka minut, następnie pozostawić na około 20 minut, następnie przefiltrować napar i jeśli to konieczne, a następnie dodać do naparu przegotowaną wodę, aby doprowadzić napar do pierwotnej objętości (dwie szklanki). Przyjmujemy napar z pół szklanki dwa lub trzy razy dziennie pół godziny po posiłku, napar z waleriany pomaga przy nerwicach, neurastenii, podnieceniu nerwowym, bólach głowy, bezsenności, zmęczeniu psychicznym.
Jeśli cierpisz na bezsenność, a także nadciśnienie, jeśli jesteś rozdrażniony, powinieneś mieć w swoim domu pelargonie. Przeprowadzono szereg badań, z których wynika, że jeśli wdychasz aromat geranium, to po dwóch lub trzech tygodniach sen się normalizuje, układ nerwowy się wzmacnia, a także obniża się wysokie ciśnienie krwi..
Przygotuj napar z liści melisy, weź dwie łyżki melisy, napełnij je dwiema szklankami wrzącej wody, pozwól parzyć przez piętnaście lub dwadzieścia minut, następnie odcedź napar i wypij pół szklanki dwa razy dziennie. Napar z ziela melisy jest stosowany przy nerwicach, przy drżeniach nerwowych, przy zaburzeniach rytmu serca. Melissa obniża również ciśnienie krwi i obniża tętno.
Odwar z ziół wierzbowych działa uspokajająco i tonizująco. Aby przygotować wywar z ziela, weź dwie łyżki ziela, napełnij je dwiema szklankami wody, gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, następnie bulion należy nalegać przez około godzinę, odcedzić. Weź wywar z pół szklanki dwa razy dziennie dwadzieścia minut przed posiłkiem. Piją taki wywar na bezsenność, ze zwiększoną pobudliwością nerwową i bólami głowy.
W przypadku nerwicy, bezsenności, bólów głowy przygotuj sobie napar z liści mięty. Weź jedną łyżeczkę pokruszonych liści mięty, zalej szklanką wrzącej wody, ścieżkę podaje się przez dwadzieścia minut, następnie odcedź napar, weź pół szklanki dwa razy dziennie, do smaku można dodać miód do naparu miętowego.
W przypadku nerwicy, zmęczenia nerwowego, bezsenności, a także dystonii wegetatywno-naczyniowej, ze zwiększoną pobudliwością, przygotuj sobie napar z szyszek chmielowych. Bierzemy dwie łyżki szyszek chmielu, napełniamy je dwiema szklankami wrzącej wody i zostawiamy na godzinę w termosie, filtrujemy, napar z 1/4 szklanki bierzemy trzy razy dziennie dwadzieścia minut przed posiłkiem. Nie należy przedawkować naparu z szyszek chmielu, gdyż może to prowadzić do bólów głowy, nudności, bólów brzucha, ale przy stosowaniu leku w zalecanej dawce nie obserwuje się skutków ubocznych.
W przypadku nerwic, bólów głowy, zwiększonej pobudliwości, nerwicy klimatycznej, przygotować napar ze słodkiej koniczyny. Aby przygotować napar, weź dwie łyżki suchych ziół, zalej je dwiema szklankami wrzącej wody, pozostaw na około godzinę, odcedź powstały napar, weź pół szklanki dwa razy dziennie. Napar z ziela słodkiej koniczyny ma działanie uspokajające, przeciwskurczowe, przeciwbólowe, uspokajające.
Aromaty na nerwicę
Jeśli jesteś nadmiernie zestresowany, wdychaj zapach melisy, mięty, róży, oregano, to pomoże Ci uporać się z napięciem nerwowym i wyciszyć, a nie będziesz musiał sięgać po tabletki. Nie bez powodu ludzie cenią i kochają miętę, wdychanie zapachu mięty poprawia nastrój.
Działanie antystresowe posiadają: geranium, jaśmin, bergamotka, lawenda, mimozy, kolendra.
Działanie kojące: rumianek, wanilia, jaśmin, melisa.
Harmonizujące działanie działają: pomarańcza, róża, drzewo sandałowe, mimozy, mandarynki, geranium, majeranku, jaśminu.
Działa relaksująco: wanilia, cedr, róża, drzewo sandałowe, bazylia, melisa, lawenda.
Odżywianie z nerwicą
Ważną rolę w nerwicy odgrywa żywienie, które powinno zawierać składniki odżywcze i witaminy, codziennie jeść ser, rodzynki, orzechy, jednorazowo można zjeść 20 gramów sera, 20 gramów rodzynek, 30 gramów orzechów włoskich, produkty te wzmacniają układ nerwowy, wzmacniają serce mięsień. Kapusta, pomarańcze, banany, buraki, szczaw, cytryna uzupełniają niedobór kwasu foliowego w organizmie. Potrzebną organizmowi witaminę B6 możesz pozyskać jedząc łososia, krewetki, nasiona słonecznika, mięso z kurczaka.
Jak zapobiegać nerwicy
1. Bardzo ważne jest samodzielne przestrzeganie trybu pracy i odpoczynku, praca może być zupełnie inną pracą, biznesem, nauką. Ciało ludzkie ma genetycznie ukształtowany tryb czuwania i snu, a każdy organ ma swój własny rytm, dlatego bardzo ważne jest, abyśmy obserwowali tryb odpoczynku i aktywności.
2. Odżywianie jest nie mniej ważne. Witaminy z grupy B to podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego, wapń i magnez to bardzo ważne składniki układu nerwowego, a witaminy A, E, C to doskonały kompleks przeciwstresowy..
3. Nie nadużywaj nikotyny, ponieważ nikotyna jest trucizną dla naszego układu nerwowego. Alkohol i kawa są nie mniej szkodliwe dla naszego układu nerwowego.
4. Prosta rekomendacja jest taka, że aktywność fizyczna jest dla Ciebie wygodna. Pływanie, bieganie, ćwiczenia na symulatorach, ćwiczenia stymulują pobór adrenaliny w naszym organizmie.
5. Relaks jest niezbędny absolutnie każdemu człowiekowi, może to być relaks na plaży, przyjemna muzyka, czytanie książki, ciepła kąpiel.
6. Codziennie rano bierz prysznic kontrastowy, jedz więcej świeżych warzyw i owoców, chodź więcej na świeże powietrze, chodzenie jest bardzo korzystne dla zdrowia.
W kompleksowej terapii nerwic spacery na łonie natury, zabiegi wodne, masaże, odpowiednio dobrana dieta, spokojne otoczenie, joga, pozytywne nastawienie dają dobry efekt, wtedy na pewno nie boisz się żadnej nerwicy.
Teraz znasz leczenie nerwicy środkami ludowymi, ale przed zastosowaniem tradycyjnej medycyny skonsultuj się z lekarzem. Istnieją poważne przypadki, które wymagają pomocy lekarza.
Życzę Ci, aby w naszym życiu było jak najmniej stresujących sytuacji, depresji i nerwic. bądź zdrów!
I możesz bezpiecznie oglądać ten klip nawet bez recepty..
Leczenie nerwicy środkami ludowymi: bezpieczne metody
Leczenie nerwicy środkami ludowymi. Istnieje wiele naturalnych, naprawdę pomocnych i całkowicie bezpiecznych przepisów na leczenie nerwicy..
Aktywny rytm życia, problemy w domu i pracy, niepokoje i zmartwienia nie mijają bez śladu dla naszego organizmu.
Kumulując się z dnia na dzień w śpiączce, pewnego dnia zamieniają się w zaburzenia i zaburzenia układu nerwowego, które w medycynie nazywane są nerwicą.
Nerwica to szerokie pojęcie, które łączy w sobie wiele zaburzeń czynnościowych układu nerwowego, które mogą prowadzić do wystąpienia różnych chorób.
Niektórzy próbują radzić sobie z zaburzeniami za pomocą leków i sesji psychoterapeutycznych, inni pomagają sobie środkami ludowymi.
W medycynie ludowej istnieją skuteczne przepisy, które pomagają wzmocnić układ nerwowy. O najpopularniejszych z nich dowiesz się z tego artykułu..
Jak pojawiają się nerwice
Za główną przyczynę nerwic uważa się konflikt neurotyczny. Powstające w wyniku niewłaściwego rozwiązywania sprzeczności między osobą a znaczącymi wydarzeniami i (lub) związkami.
Jest kładziony głównie w dzieciństwie..
Impulsem do rozwoju nerwicy u dzieci może być konflikt w rodzinie, rozwód rodziców, leczenie szpitalne choroby, wczesna wycieczka do przedszkola, problemy w szkole.
U dorosłych choroba może rozpocząć się na tle przepracowania, stresu i niepowodzeń w życiu osobistym i karierze..
Etapy rozwoju nerwicy
Skuteczne leczenie nerwicy zależy od analizy przyczyn, które ją spowodowały..
We wczesnych stadiach nerwicę można łatwo wyleczyć za pomocą sesji psychoterapeutycznych i przepisów ludowych..
W sumie wyróżnia się trzy etapy nerwicy:
- Reakcji neurotycznej towarzyszy płacz, zwiększona pobudliwość.
- Stany neurotyczne objawiają się zaburzeniami w relacjach międzyludzkich.
- Neurotyczny rozwój osobowości charakteryzuje się pojawieniem się fobii, ataków paniki i obsesji.
Rodzaje nerwic
Wyróżnia się następujące główne formy nerwicy:
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (psychastenia);
- Neurastenia;
- Histeria;
- Nerwica hipochondryczna.
Każda forma ma inne objawy..
Kobiety są bardziej podatne na histerię. Chorobie towarzyszą omdlenia, łzy, zawroty głowy i drgawki.
Neurastenia objawia się niezdolnością do koncentracji, szybkim męczeniem się i drażliwością.
Psychastenia może wystąpić na tle nadmiernej pedanterii i zwiększonej ostrożności, które są połączone z lękiem, strachem i napięciem.
Neuroza hipochondryczna występuje u osób nadmiernie zaniepokojonych swoim zdrowiem. Osoba szuka objawów nieistniejących chorób w swoim ciele i może nawet odczuwać ból fantomowy.
W przypadku wszystkich form nerwic charakterystyczne są następujące objawy:
- Ciągły niepokój,
- Depresja i apatia,
- Drażliwość i płaczliwość,
- Zaburzenia snu,
- Drżenie rąk, kołatanie serca,
- Utrata apetytu i zmęczenie.
Leczenie nerwicy środkami ludowymi
Istnieje wiele naturalnych, naprawdę pomocnych i całkowicie bezpiecznych przepisów na leczenie nerwicy..
Preparaty ziołowe.
- Kolekcja nr 1 waleriany i lawendy. Dwie łyżki posiekanych korzeni waleriany i lawendy w równych ilościach parzy się w 200 ml. wrzątek. Schłodzony bulion pije się trzy razy dziennie.
- Kolekcja nr 2 Melisa i mięta. 100 gramów zioła lecznicze parzy się w szklance wrzącej wody i pozostawia w ciepłym miejscu na pół godziny. Pij w małych porcjach przez cały dzień.
- Kolekcja numer 3 melisa i tymianek. Rosół można stosować profilaktycznie 4 razy w roku. Zioła (100 g na 500 ml płynu) parzy się przez noc w termosie. Pij w ciągu dnia zamiast herbaty.
- Herbata Ivan, pąki brzozy, babka, oregano i szyszki chmielu działają kojąco. Zioła lecznicze łagodzą pobudliwość nerwową i zmęczenie, sprzyjają relaksacji i są aktywnymi pomocnikami w walce z nerwicami.
Aromaterapia. Relaksujące aromaty mięty, melisy i róży pomagają złagodzić napięcie nerwowe po ciężkim dniu.
Możesz złagodzić stres wdychając zapachy geranium, kolendry, wanilii i jaśminu..
Kuracja winem i ziołami leczniczymi.
- Pokruszoną babkę (100 gr.) Dodaje się do podgrzanego wina (0,5 l)
- następnie lek jest podgrzewany do temperatury bliskiej wrzenia
- i na pół godziny nałóż kąpiel wodną.
Wino należy pić rano i wieczorem przed posiłkiem przez ćwierć szklanki przez 1-2 tygodnie. Oprócz matecznika do wina można dodać jagody głogu i suszone buraki. Gotuj w ten sam sposób.
Leczenie miodu.
100 gramów miód rozpuszcza się w 0,5 litra zwykłej wody i dokładnie miesza. Pij ćwierć szklanki 3-4 razy dziennie.
Zapobieganie nerwicy
Niestabilność emocjonalna, uraza i wrażliwość to cechy, które daje nam natura. Oczywiście nie możemy się ich całkowicie pozbyć..
Ale musimy nauczyć się być ponad naszymi emocjami. Wiele z nich powoduje jedynie dyskomfort i może stać się bodźcem do rozwoju nerwic..
Warunkom tym można zapobiec, jeśli:
- Opracuj codzienną rutynę. Śpij co najmniej 8-9 godzin, uprawiaj sport, prowadź aktywny tryb życia. Nie wolno dopuścić do stresu fizycznego i emocjonalnego, musisz nauczyć się rozumieć, kiedy twoje ciało potrzebuje odpoczynku.
- Ogranicz używanie alkoholu i tytoniu.
- Być w stanie się zrelaksować. Aromaterapia, relaksujące kąpiele, przyjemny film pomogą złagodzić stres po ciężkim dniu.
W razie potrzeby zwróć się o pomoc do specjalisty
Leczenie nerwic środkami ludowymi
Nerwice nazywane są chorobami funkcjonalnymi ośrodkowego układu nerwowego, obejmującymi całe ciało jako całość. Przyczyną nerwic jest ostre lub przewlekłe przeciążenie nerwów. Infekcje, zatrucia i niedożywienie predysponują do rozwoju nerwic. Przeczytaj więcej o objawach tutaj.
Co się dzieje? Z reguły nerwice nie prowadzą do zaburzeń psychicznych, ale są jednocześnie najczęstszymi zaburzeniami neuropsychiatrycznymi..
U podstaw nerwic leży nieprawidłowe rozstrzyganie sprzeczności między osobowością a zdarzeniami i (lub) istotnymi dla niej relacjami, czyli konflikt neurotyczny. Konflikt neurotyczny pojawia się głównie w dzieciństwie..
Przyczyny nerwic dziecięcych są liczne i różnorodne. Może to być zbyt jasne migotanie światła lub koloru lub ciemność, zbyt głośny lub ostry dźwięk, nieprzyjemne zapachy i doznania (nieprzyjemny dotyk i ból). Najczęściej nerwice u dzieci występują w następujących przypadkach:
• poważna choroba, z powodu której dziecko jest hospitalizowane;
• ciężka choroba (gorączka, wstrząs, utrata przytomności, silny ból, uraz);
• rozwód rodziców lub konflikty rodzinne;
• śmierć bliskiej osoby, zwłaszcza nagła śmierć;
• wczesne umieszczenie dziecka w żłobku lub przedszkolu;
• niepowodzenia szkolne.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne objawia się grymasami, drżeniem warg i różnymi podobnymi ruchami rąk. Te ruchy i grymasy znikają, gdy dana osoba jest sama lub daje się ponieść jakiejś czynności. Moczenie nocne występuje w wyniku urazu psychicznego, zwykle silnego lęku. W sprzyjającym środowisku nietrzymanie moczu szybko ustępuje. Jąkanie ma tę samą przyczynę, ale zwykle towarzyszy mu nadpobudliwość i zaburzenia snu. Jąkanie można wyleczyć za pomocą technik psychoterapeutycznych.
U dorosłych istnieją 3 główne postacie stanów nerwicowych: neurastenia, histeria i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. W przypadku neurastenii nadmierna wrażliwość na jasność światła i głośność dźwięku łączy się z szybkim zmęczeniem i problemami z koncentracją. Neurasteniki charakteryzują się szczególną wrażliwością, szybką utratą opanowania i równowagi psychicznej oraz niestabilnym nastrojem. Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne wyraża się w obsesyjnych lękach i wątpliwościach, działaniach obsesyjnych (mycie rąk środkami dezynfekującymi za każdym razem po dotknięciu dowolnego przedmiotu - w obawie przed infekcją). Charakterystyczny jest obsesyjny lęk przed chorobą, kontuzją lub śmiercią, rozwijający się do tego stopnia, że człowiek nie może zostać sam w domu i nie wychodzi na ulicę bez „przewodnika”, będąc zdrowym i normalnym pod każdym innym względem, z wyjątkiem obsesyjnego strachu. Histeria wyraża się w nadmiernej wrażliwości emocjonalnej, niekiedy wręcz teatralności uczuć. Histeryczne napady najczęściej objawiają się drżeniem całego ciała, załamaniem rąk i głośnym płaczem.
Co robić? Przy objawach nerwicy należy skonsultować się z lekarzem specjalistą, samoleczenie może tylko zaszkodzić.
Przepisy. W przypadku nerwic układu sercowo-naczyniowego tradycyjna medycyna zaleca picie naparu z waleriany, ponieważ pomaga zmniejszyć pobudliwość układu nerwowego, pomaga złagodzić bezsenność.
Leczenie nerwicy odbywa się kompleksowo i obejmuje zarówno racjonalizację pracy i wypoczynku, życia codziennego, jak i zaleconą przez lekarza terapię.
Zabiegi winno-ziołowe
W przypadku nerwic sprawdzonym lekarstwem ludowym jest zioło serdecznika nasączone czerwonym wzmocnionym winem.
1. Wymagane: 1/2 l czerwonego wina wzmocnionego, 100 g wytrawnego ziela matecznika.
Metoda gotowania. Do lekko podgrzanego wina dodaj pokruszoną suchą mateczkę pospolitą, przykryj i podgrzej do temperatury wrzenia. Zdjąć wino, które zaczyna wrzeć z ognia i wstawić do łaźni wodnej do podgrzania na 30 minut. Następnie wstaw do lodówki i odcedź.
Sposób stosowania. Napar przyjmować 2 razy dziennie (rano i wieczorem) przed posiłkami, 1/5 szklanki. Stosuj tę kurację przez 2 tygodnie.
Rezultat będzie lepszy, jeśli do naparu dodasz suszone zioło.
2. Wymagane: 1/2 l czerwonego wina po 50 g suszu matki i ziół.
Metoda gotowania. Do wina wlać posiekaną i suszoną gorzkę pospolitą, przykryć pokrywką i doprowadzić do temperatury bliskiej wrzenia. Zdjąć wino, które zaczyna wrzeć z ognia i wstawić do łaźni wodnej do podgrzania na 30 minut. Następnie wstaw do lodówki w temperaturze pokojowej i odcedź.
Sposób stosowania. Napar pić 2 razy dziennie, rano i wieczorem, przed posiłkami po 3 łyżki. l. w ciągu 3 tygodni.
W nerwicy klimakterium dobrze pomaga krwistoczerwony głóg, który pomoże złagodzić objawy, takie jak uczucie nadmiernego niepokoju, pocenie się, drżenie ciała, drażliwość itp..
Wymagane: 700 g czerwonego wzmocnionego wina, 350 g krwistoczerwonych jagód głogu.
Metoda gotowania. Wlej suszone jagody głogu do pojemnika z winem, szczelnie zamknij pokrywkę i umieść w miejscu chronionym przed światłem. Po 14 dniach infuzja będzie gotowa.
Sposób stosowania. Napar należy przyjmować codziennie rano na czczo i wieczorem przed snem 1/4 szklanki przez 18 dni. Po dwutygodniowej przerwie cykl kuracji powtórzyć..
Ten przepis pomaga również w innych typach nerwic..
Zabiegi kolorystyczne
Światło to przepływ energii elektromagnetycznej w zakresie długości fal, którego składniki są postrzegane przez człowieka w postaci widma kolorów. Każdy kolor ma swój wpływ na stan fizjologiczny i emocjonalny człowieka. Zabieg koloryzujący przywraca równowagę środowiska wewnętrznego, aktywuje procesy fizjologiczne, metabolizm, zwiększa odporność i witalność komórek.
Leczenie na czerwono. Kolor ten działa przeciwdepresyjnie, zwiększa apetyt, libido, proces myślowy, wydolność, wytrzymałość, odporność. Róż polecany jest jako jeden z odcieni czerwieni, zmniejsza pobudliwość, nerwowość, poprawia nastrój.
Zabieg w kolorze pomarańczowym. Działanie pomarańczy ma działanie przeciwdepresyjne i łagodne działanie psychostymulujące. Wpływ tego koloru zwiększa aktywność umysłową, apetyt, wydolność fizyczną, zmniejsza senność, zmęczenie, poprawia pamięć. Nadmierny kolor wywołuje podniecenie.
Zabieg na żółto. Żółty kolor aktywuje autonomiczny układ nerwowy, poprawia nastrój i zdolności umysłowe, potęguje działanie czerwieni jako środka przeciwdepresyjnego. Zwiększając procesy pobudzenia, żółty kolor łagodzi uczucie zmęczenia i senności, zwiększa wydajność.
Uzdrawianie na zielono. Kolor zielony działa uspokajająco na ośrodkowy układ nerwowy. Jest szeroko stosowany przy nerwicach, stresie, bezsenności, zmęczeniu. To harmonizujący kolor. W przypadku jego braku wzrasta pobudliwość, drażliwość i niepokój. Kolor zielony stabilizuje emocje, normalizuje sen. W połączeniu z niebieskim kolorem daje ostry efekt kojący, leczy histerię.
Zabieg na niebiesko. Kolor niebieski jest używany jako środek uspokajający układ nerwowy na bezsenność. Zbyt dużo kolorów może wywołać strach.
Zabieg na niebiesko. Niebieski jest przydatny przy nerwicach, histerii, zmęczeniu, bezsenności. Skutki oddziaływania to spokój, zmniejszona ekspresja mowy, niepokój, rozluźnienie mięśni, działanie uspokajające i nasenne. Nadmierny kolor powoduje zmęczenie, strach, obsesyjne myśli. W połączeniu z bielą działa kojąco i daje uczucie świeżości.
Zabieg w kolorze fioletowym. Zwiększa wydajność i normalizuje sen. Długotrwałe stosowanie może powodować melancholię i depresję..
Terapia mineralna
Uspokajająco działają korale, szmaragd, sardonyks, kryształ górski, szafir, rubin, jadeit i kocie oko, które można nosić jako koraliki na szyi. Ponadto koral i szmaragd poprawiają pamięć. W niespokojnym śnie pomogą kryształ górski, nocne lęki usuwają lapis lazuli, azuryt, chryzolit, rubin, turkus i szmaragd. Histerię leczy bursztyn i ten sam szmaragd. Depresję wyleczą ametyst, turkus, topaz, rubin, kamień księżycowy, diament, bursztyn, kocie oko, perły, malachit. Szmaragd jest odpowiedni dla hipochondryków.
Terapia glinką
Pij wodę z glinką.
Zaleca się nakładanie balsamów na tył głowy.
Hydroterapia
2 łyżki stołowe. łyżki kwiatów rumianku, 1 wiadro wody.
Kwiaty rumianku zaparzać w wiadrze z wrzącą wodą, wlać do ciepłej wody, którą wlewa się do połowy kąpieli (37 ° C).
Kąpiel przez 15-20 minut co drugi dzień. Przebieg leczenia to 7 zabiegów. Również naprzemiennie z oblewaniem dolnej części brzucha i okolicy lędźwiowo-krzyżowej.
Medoterapia
Z nerwicą serca 1 łyżka. Łyżkę miodu rozpuścić w 1 szklance ciepłej wody, przyjmować 3 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem przez 1,5 miesiąca.
Kompres na nerwicę
2 łyżki stołowe. łyżki kwiatów rumianku, 5 liści laurowych, 1 litr wody.
Elementy zalać wrzątkiem, gotować 5 minut.
Nasącz lnianą szmatkę bulionem. Co drugi dzień kładź kompres na brzuchu.
Fitoterapia
Z roślin leczniczych stosowanych w leczeniu: Eleutherococcus opuncja, rozmaryn lekarski, rumianek, seler naciowy, mięta pieprzowa, leczniczy mniszek lekarski, kłos lawendy, pnącze błotne, jarmułka bajkalska, konwalia itp..
Numer kolekcji 1
2 łyżki stołowe. łyżki korzenia kozłka, ziele kopru pospolitego, owoc głogu krwistoczerwonego, ziele szparagów leczniczych, 1 łyżka. łyżka kwiatów konwalii, 1 litr wody.
3 łyżki. łyżki kolekcji zalać wrzącą wodą, odstawić na 30 minut, przecedzić, przechowywać w lodówce.
Pij 1/4 szklanki 15-20 minut przed posiłkiem 6 razy dziennie, codziennie.
Numer kolekcji 2
1 łyżka. łyżka pąków sosny zwyczajnej, ziele krwawnika, korzeń kozłka, 2 łyżki. łyżki kwiatów rumianku, 3 łyżki. łyżki ziół pełzających tymianku, zioła lecznicze rozmarynu, zioła dziurawca, kwiaty lawendy, 4 łyżki. łyżki ziela mięty pieprzowej, 4 litry wody.
6 łyżek. łyżki kolekcji zalać wrzącą wodą, odstawić na 30 minut, przecedzić, wlać napar do kąpieli z ciepłą wodą.
Weź kąpiel przed snem. Liczba zabiegów to 12-15 kąpieli przez 10 minut każdego dnia.
Numer kolekcji 3
2 łyżki stołowe. łyżki korzenia tataraku, korzenia cykorii zwyczajnej, ziela dziurawca zwyczajnego, szparagów leczniczych, 1 łyżka. łyżka rzepaku, pąki białej brzozy, 1 litr wody.
Zet. łyżki kolekcji zalać wrzącą wodą, odstawić na 30-40 minut, przecedzić.
Przyjmować 60 ml 4 razy dziennie, codziennie przez 10 dni.
Numer kolekcji 4
1 łyżka. łyżka kwiatów rumianku, pąki sosny zwyczajnej, 2 łyżki. łyżki ziela tymianku pełzającego, ziele dziurawca, ziele lawendy, ziele krwawnika, ziele rozmarynu leczniczego, 2 litry wody.
3 łyżki. łyżki kolekcji zalać wrzącą wodą, odstawić na 30 minut, przecedzić, wlać do ciepłej kąpieli o temperaturze wody 38 C.
Kąpać się przez 10 minut przed snem, codziennie 10-12 razy.
Kolekcja na nerwicę serca nr 1
1 łyżka. łyżka korzenia kozłka pospolitego, ziele dziurawca, kwiaty konwalii, 6 g bromku sodu, 200 ml wody.
Wymieszaj składniki. 1 łyżka. łyżkę kolekcji zalać wrzątkiem, odstawić na 1 godz. Ostudzić, przecedzić, dodać 3 g bromku sodu, dobrze wstrząsnąć.
Weź 1/4 szklanki 3 razy dziennie przez 7-10 dni.
Kolekcja na nerwicę serca nr 2
1 łyżka. łyżka ziela ruty, korzenia waleriany, ziela adonisa, ziół lub kwiatów krwawnika, duńskiego ziela astragalusa, 300 ml wody.
Zmiel składniki, wymieszaj, 1 łyżka. łyżkę zbierania zalać wrzątkiem, odstawić na 4 godziny, ostudzić i przecedzić. Przechowywać w lodówce.
Weź 1/4 szklanki 3-4 razy dziennie 15-20 minut przed posiłkiem przez 10 dni.
Kolekcja na nerwicę serca nr 3
1 łyżka. łyżka krwistoczerwonych kwiatów głogu, liści mięty pieprzowej, korzenia alerianus officinalis, 1 dec. łyżka kwiatów konwalii, 2 łyżeczki kopru, 10 g szyszek chmielowych, 250 ml wody.
Zmiel i wymieszaj składniki. 1 łyżka. łyżkę kolekcji zalać wrzątkiem, odstawić na 3 godziny, ostudzić i przecedzić.
Weź 1/4 szklanki 3-4 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem. Kurs trwa 10 dni.
Kolekcja na nerwicę serca nr 4
3 łyżki. łyżki korzenia kozłka, ziele mięty pieprzowej, melisa, 200 ml wody.
Zmiel i wymieszaj składniki. 1 grudz. zalać łyżką wody, odstawić na 12 godzin, następnie podpalić i gotować przez 3 minuty, ostudzić i przecedzić.
Pij przed snem małymi łykami, kurs trwa 7 dni.
Kolekcja na nerwicę serca nr 5
1 łyżka. łyżka kwiatów lawendy, zioło bylicy, korzeń kozłka, kminek, nasiona kopru, 250 ml wody.
1 łyżeczkę kolekcji zalać wrzątkiem, odstawić na 2 godziny, ostudzić i przecedzić.
Weź 1 łyżkę. łyżka 30 minut przed posiłkiem 3 razy dziennie przez tydzień.
Kolekcja na nerwicę serca nr 6
1 łyżka. łyżka kwiatów rumianku, zioło szałwii, ziela pospolitego, ziele mięty pieprzowej, ziele błota, 500 ml wody.
Pokrój kolekcję, wymieszaj, 2 łyżki. łyżki zalać wrzątkiem, odstawić na 2 godziny, przecedzić, ostudzić.
Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie 1 godzinę po posiłku przez tydzień.
Valerian officinalis
Aby przygotować napar, nalega się 6-10 g suchego korzenia na 180-200 ml wody. Zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego dorośli przyjmują napar 1-2 łyżki stołowe, starsze dzieci - 1 łyżeczka deserowa, małe dzieci - 1 łyżeczka 3-4 razy dziennie.
Wlew kozłka lekarskiego stosuje się zgodnie z zaleceniami lekarza w celu zmniejszenia pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego, wzmocnienia działania nasennego, bezsenności, pobudzenia nerwowego, nerwic układu sercowo-naczyniowego, histerii, przewlekłych zaburzeń krążenia wieńcowego, z nadciśnieniem I stopnia, kołataniem serca, napadowym częstoskurczem, związane ze stanem neurotycznym.
Nerwica - objawy i leczenie środkami ludowymi.
W przypadku przedłużających się zaburzeń układu nerwowego następuje zmiana stanu psychoemocjonalnego. Nerwica lub zaburzenie nerwicowe to grupa czynnościowych chorób neuropsychicznych charakteryzujących się zaburzeniem, a następnie zmienionym metabolizmem zakończeń nerwowych. Adrenalina, dopamina i serotonina są neuroprzekaźnikami przenoszącymi impulsy nerwowe, a normalizację ich produkcji można przeprowadzić zarówno biologicznie, jak i psychologicznie. Rozważmy bardziej szczegółowo, dlaczego rozwija się nerwica, objawy i leczenie za pomocą tradycyjnej i tradycyjnej medycyny, zapobieganie.
Nerwica jest spowodowana obniżeniem sprawności umysłowej i fizycznej człowieka, objawia się objawami astenicznymi, atakami paniki, obsesyjnymi myślami biegającymi w kółko, histerią. Najczęściej nerwice cierpią u pacjentów z dobrą organizacją psychiczną, żyjących w stanie chronicznego stresu i przepracowania, braku snu, nierozwiązywalnych problemów.
Nerwica - objawy i leczenie
Wegetatywne objawy nerwicy:
- cardiopalmus;
- ból brzucha lub serca;
- uczucie braku powietrza podczas wdechu;
- zwiększone pocenie się, dreszcze;
- zaburzenie w jelitach;
- częste oddawanie moczu;
- nudności, trudności w przełykaniu (uczucie jak guzek w gardle);
- zawroty głowy;
- zmniejszony lub gwałtowny wzrost apetytu i popędu seksualnego;
- skoki ciśnienia krwi;
- ogólne osłabienie, uczucie osłabienia po przebudzeniu.
Psychologiczne objawy nerwicy:
- nadmierna drażliwość;
- zaburzenia snu, bezprzyczynowy niepokój, niepokój;
- apatia, płaczliwość, depresja;
- podejrzliwość, zwiększona reakcja na wszelkie bodźce zewnętrzne (śmiech, dzwonek do drzwi, krzyk, ostre światło itp.);
- obsesyjne myśli depresyjne, brak radości życia, pesymizm, depersonalizacja;
- Trudności w pracy umysłowej i rozwiązywaniu problemów logicznych.
Mięśniowe objawy nerwicy:
- drżenie;
- ból mięśni, napięcie szyi i dolnej części pleców;
- migreny (napięciowe bóle głowy);
- utrata wydajności;
- tiki.
Przyczyny nerwicy
Choroba rozwija się w wyniku ciągłego narażenia na czynniki traumatyczne (stres, niepokój, osobiste dramaty i tragedie), stres psychiczny i / lub emocjonalny. Nerwicę mogą wywołać choroby zakaźne i przewlekłe. Choroby prowadzące do wyczerpania organizmu są szczególnie niebezpieczne, w szczególności grypa, gruźlica, zapalenie płuc.
Nerwica asteniczna powoduje odchylenia w rozwoju ośrodkowego układu nerwowego, gdy pacjent nie toleruje długotrwałego wysiłku psychicznego i fizycznego. Nerwicę może wywołać nadużywanie alkoholu, nikotyny, narkotyków, w tym niekontrolowane przyjmowanie syntetycznych leków przeciwdepresyjnych.
Odżywianie z nerwicą
Dieta odgrywa ważną rolę w zwalczaniu objawów nerwic, leczeniu i profilaktyce stanów nerwicowych. Należy zminimalizować spożycie pikantnych potraw, fast foodów, alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Pokarm powinien być nasycony pokarmami zawierającymi maksymalną ilość witamin i minerałów.
Orientalni uzdrowiciele zalecają codzienne spożywanie orzechów, sera i rodzynek. Produkty te wzmacniają serce, łagodzą nagromadzone zmęczenie, łagodzą bóle głowy, tonizują układ nerwowy.
Dobre wyniki w leczeniu nerwicy i bezsenności można osiągnąć przy pomocy produktów pszczelich. Naturalny miód działa uspokajająco i sprawdził się jako naturalny środek nasenny (łyżkę miodu zjada się przed snem ze szklanką ciepłego pełnego mleka lub przegotowanej wody).
Zachowawcze leczenie nerwicy
Po zbadaniu pacjenta lekarz przepisuje odpowiednią terapię, w skład której wchodzą metody oddziaływania na psychikę (psychoterapia), mające na celu uświadomienie sobie rzeczywistości i sposoby rozwiązania ich problemów. Leczenie farmakologiczne ma na celu przywrócenie procesów zachodzących w mózgu. W przypadkach, gdy konieczne jest hamowanie, stosuje się preparaty bromu, a jeśli wymagana jest stymulacja, przepisuje się leki z kofeiną.
W ostrych sytuacjach lekarz przepisuje następujące leki: Relanium, Seduxen, Sibazon, Elenium, które działają uspokajająco na układ nerwowy pacjenta, co prowadzi do zmniejszenia objawów nerwicy. Innym sprawdzonym lekiem jest amizil, który jest neuroleptykiem. W niektórych przypadkach psychiatra przepisuje różne kombinacje i schematy leczenia. Samoleczenie przy użyciu tych postaci dawkowania jest ściśle przeciwwskazane..
Leczenie nerwicy środkami ludowymi
Doświadczeni uzdrowiciele proponują pacjentowi z zespołem nerwicowym uprawianie sportu. Niezależnie od wybranego rodzaju aktywności fizycznej tydzień po rozpoczęciu regularnych treningów (przynajmniej kwadrans dziennie) pojawia się pozytywny trend. Aktywność fizyczna skutecznie stymuluje produkcję endorfin w mózgu oraz poprawia kondycję całego organizmu dzięki nasyceniu krwi cząsteczkami tlenu.
Sprawdzonymi metodami odprężenia i odprężenia są terapia kolorami (noszenie jasnych i ciepłych, wesołych kolorów, oglądanie zdjęć, spacery po jesiennym parku lub lesie) oraz muzykoterapia (słuchanie relaksującej, medytacyjnej, klasycznej muzyki lub naturalnych szmerów wody, śpiew ptaków w lesie, szum morza ). Pacjent z nerwicą musi sobie pomóc, przemyślając swój stosunek do życia i pozbywając się krzywd nagromadzonych w sercu.
Kąpiele lecznicze
Jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów na rozładowanie napięcia, skutków stresu i syndromu chronicznego zmęczenia są kąpiele z dodatkami leczniczymi..
Czarna kropla. Odwar z rośliny (7 łyżek suchej trawy zalać 3 litrami wody, gotować na małym ogniu ok. 10 min, odcedzić) wlewa się do kąpieli wypełnionej ciepłą wodą i zanurza w niej 15 min przed snem.
Dzika róża i jałowiec. Pokrój zebrane korzenie dzikiej róży (1/2 półlitrowego słoika), wlej do trzylitrowego rondla, zalej gorącą wodą, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez pół godziny, nalegaj przez godzinę, odcedź. Temperatura wody do kąpieli leczniczej powinna wynosić około 39 ° C. Zabieg trwa 20-30 minut. Przebieg zabiegu to 10 kąpieli dziennie lub co drugi dzień. Następnie taką samą liczbę procedur należy przeprowadzić z wywarami z młodych pędów jałowca, które przygotowuje się w podobny sposób jak wywar z korzeni dzikiej róży.
Opłata lecznicza. Wymieszaj 25 gramów następujących roślin: tatarak bagienny (korzeń), pąki sosny, liście mięty, melisy, piołunu, krwawnika pospolitego, oregano, zalej wiadrem gorącej wody, gotuj na małym ogniu co najmniej pół godziny, przefiltruj i wlej do kąpieli. Temperatura wody powinna wynosić około 38 ° C. Czas odbioru - 20 minut.
Aromaterapia na nerwicę
Wiele olejków eterycznych ma właściwości przeciwdepresyjne i ich stosowanie jest wskazane przy różnych schorzeniach układu nerwowego, w tym nerwicach. Służą do inhalacji na zimno (1-2 krople na medalion aromatyczny), aromatyzacji pomieszczeń palnikiem aromatycznym (8 kropli na każde 15 m2 pomieszczenia), kąpieli aromaterapeutycznych (3-8 kropli na 20 g emulgatora rozpuszczonego w wodzie).
Aby złagodzić zmęczenie i stres psychiczny, zaleca się mieszankę bazylii - 4k, tymianku - 3k i trawy cytrynowej - 3k..
Aby poprawić sen i relaks, użyj mieszanki lawendy - 2k. i mięta - 2 k. Połączenie ylang-ylang - 5 k i bergamotki - 5 k działa dobrze.
Z melancholią, apatią i bluesem, kompozycja imbiru - 4 tys., Mięty - 3 tys. i eukaliptus - 3k.
Dla zwiększonej drażliwości użyj kombinacji olejku lawendowego - 4k., Mandarynki - 3k., Róż - 3k..
Oleje cytrusowe mają korzystny wpływ na centralny układ nerwowy. W tym przypadku olejek cytrynowy służy pobudzeniu pamięci i zwiększeniu koncentracji, a przy pomocy olejku pomarańczowego pozbywają się depresji i ataków paniki..
Rośliny lecznicze na nerwicę
Melisa lub mięta pieprzowa. Herbata z tych roślin działa uspokajająco, likwiduje bezsenność i łagodzi podrażnienia. Łyżkę suchego ziela nalega się w imbryku w szklance wrzącej wody. Piją zamiast herbaty z łyżką miodu.
Motherwort. 15 gramów ziół gotuje się na parze w 200 ml wrzącej wody, parzy przez kwadrans, filtruje i pobiera 15 ml od 3 do 5 razy dziennie.
Kalina. Wysuszona kora kaliny jest mielona w młynku do kawy, zalana szklanką wrzącej wody i gotowana na wolnym ogniu w łaźni wodnej przez około pół godziny. Przefiltrowany bulion pobiera się 15-20 ml trzy razy dziennie przed posiłkami.
Mniszek lekarski. Wymieszać suszone liście 1: 1 i pokruszone kłącza mniszka lekarskiego, 6 g kompozycji zalać 250 ml wrzącej wody, odstawić na co najmniej 20 minut, przecedzić i trzy razy dziennie po 15 ml.
Oregano. 2 łyżki stołowe. łyżki suchego ziela oregano ugotować w 200 ml wrzącej wody, parzyć około 15 minut, odcedzić i wypić 20 ml 3-4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Roślina jest przeciwwskazana do leczenia kobiet w ciąży..
Koper. Rośliny piją świeżo wyciskany sok na szklanki po posiłku trzy razy dziennie. Lek działa dobrze na neurastenię i nerwice różnego pochodzenia..
Połączenie metod tradycyjnych i ludowych pomaga pokonać nerwicę w dość krótkim czasie. Najważniejsze, aby nie zamykać się w sobie, skupiając się na negatywach, ale w odpowiednim czasie szukać pomocy u doświadczonego specjalisty, a nie dasz nerwicy najmniejszej szansy na rozwój i pogłębienie. bądź zdrów!
Metody leczenia nerwicy
Nerwica to cała grupa zaburzeń psychicznych, które występują na tle chronicznego stresu i ciągłego przeciążenia psychicznego. Pacjent nie radzi sobie ze swoim stanem emocjonalnym: staje się nieszczęśliwy, dręczą go ciągłe wątpliwości, że nie ma konkretnych powodów i nie jest związany z określonymi wydarzeniami. Wszystko to wpływa na zatrudnienie zawodowe i życie osobiste. Leczenie nerwicy, niezależnie od wieku, odbywa się kompleksowo.
Cechy rozwoju zaburzenia
Głównym mechanizmem rozwoju neurastenii jest zaburzenie czynności mózgu, tej części, która odpowiada za adaptację człowieka. Takie naruszenie jest głównym warunkiem wystąpienia objawów somatycznych i psychicznych..
Jak pokazują wyniki wielu badań, aktywność bioelektryczna mózgu zmienia się u osoby neurotycznej. Można to potwierdzić wykonując elektroencefalogram. Ta zmiana jest reprezentowana przez powolne fale lub wyładowania napadowe..
Ze względu na ścisłe powiązanie mechanizmów nerwowych i humoralnych, każda zmiana aktywności umysłowej powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. Na przykład psychoza nerwowa i lęk powodują wzrost adrenaliny, a to przyczynia się do zwiększenia wydzielania hormonu adrenokortykotropowego z przysadki mózgowej oraz insuliny przez trzustkę. Hormony te, dzięki zwiększonej zawartości, nasilają ataki paniki..
Wszystkie zmiany zachodzące u osoby z nerwicą i psychonerwicą mają charakter przejściowy i funkcjonalny. Nie ma stabilnych zmian, co pozwala mówić o psychoanalitycznych teoriach występowania patologii.
Słynny psychoanalityk, neurolog, psycholog Sigmund Freud uważał, że każda osoba w młodym wieku ma jakąś atrakcję. Rodzice mogą odzwyczaić dziecko od tego, jeśli są postrzegani jako negatywni i zaprzeczają normom zachowania w społeczeństwie.
Dziecko zaczyna postrzegać swój pociąg jako „nieświadomy”, który ostatecznie przekształca się w kompleks. W przyszłości kompleks się powiększa, co staje się przyczyną rozwoju nerwic. Według Freuda takiej diagnozy można pozbyć się metodą psychoanalizy.
Przyczyny zaburzenia
Zgodnie z naukami fizjologicznymi nerwica jest patologią spowodowaną przedłużającą się niewydolnością nerwowej aktywności organizmu. Długotrwała nadmierna aktywność umysłowa i ciągłe sytuacje stresowe zwiększają ryzyko rozwoju choroby.
Według wielu naukowców kombinacja kilku czynników może powodować taki stan u kobiet, mężczyzn, a nawet dzieci: nadmierna ekspozycja na drażniący i cechy osobistego portretu. Znaczenie bodźca nie polega na tym, jak działa, ale w tym, jak na niego reaguje i jak osoba go postrzega.
Nerwica dorosłych często występuje na tle prowadzenia niewłaściwego trybu życia, nieprzestrzegania reżimu wypoczynkowego i pracy, a także z występującym w sposób ciągły nadmiernym przeciążeniem psychicznym i przemęczeniem psychicznym. Ponadto na rozwój patologii wpływa aktywność zawodowa osoby (częściej - psychiczna).
Choroba nie należy do dziedzicznych patologii ani genetycznie uwarunkowanych zaburzeń. Na jego występowanie wpływają warunki, w jakich dziecko (nastolatek) dorastało i było wychowywane. Na tej podstawie można powiedzieć, że często diagnozę stawia się osobom, które żyły w rodzinach dysfunkcyjnych..
Na nerwicę można też zachorować w wyniku wychowania dziecka w typie „marchewki”, kiedy doświadcza on nie tylko negatywnych emocji, ale także pozytywnych żywych wrażeń. W przypadku, gdy dziecko ciągle wpada w napady złości, próbując w ten sposób osiągnąć to, czego chce, jest prawdopodobne, że w przyszłości spowoduje to napady depresji, astenia, histerii, VSD.
Inne przyczyny rozwoju patologii obejmują:
- trwała izolacja człowieka od społeczeństwa;
- sprzeczność między istniejącą atrakcją a normami moralności;
- będąc pod całkowitą kontrolą;
- stałe pragnienie osoby, aby być chronioną i uznawaną;
- moc i chwała, których człowiek nie otrzymuje, ale bardzo pragnie;
- być stale w pracy, bez chęci odpoczynku;
- zła reakcja na stres.
Ponadto rozwój wirusowej choroby zakaźnej w ostrej postaci może powodować nerwicę, która przyczynia się do pogorszenia ogólnej odporności organizmu na czynniki negatywne. Jednym z powszechnych źródeł patologii jest alkoholizm.
Objawy charakteryzujące nerwicę
Nerwicę wyróżnia się spośród innych patologii o podobnej etiologii według następujących cech:
- źródłem rozwoju jest czynnik psychogenny;
- nie ma demencji;
- zmiany osobowości nie nasilają się;
- samo krytyczny.
Charakterystyczne objawy choroby obejmują:
- cynizm;
- tłumienie tła emocjonalnego;
- strach i niepokój przed czymś;
- niezdecydowanie i trudności w komunikowaniu się z ludźmi;
- niedocenianie lub zawyżanie samooceny;
- fobie;
- panika;
- niezdolność do określenia pragnień życia.
Nastrój człowieka może się radykalnie zmienić, jak to ma miejsce u kobiet w ciąży: pozytywne emocje są nagle zastępowane drażliwością, agresją, depresją. Pacjent staje się wrażliwy, drażliwy, płaczliwy. Szybka męczliwość, zmniejszona pamięć, uwaga. Występuje wzrost podatności na głośny dźwięk, jasne światło.
Naruszony zostaje reżim pracy i odpoczynku. Osoba martwi się bezsennością w nocy z powodu nadmiernego podniecenia w ciągu dnia. Powoduje to poranną senność i obniżoną wydajność..
W przypadku nerwicy, bólu głowy, bólu serca, dyskomfortu w jamie brzusznej i nudności często występują objawy dystonii naczyniowej (zawroty głowy, ciemnienie oczu itp.). Aparat przedsionkowy jest zaburzony: pojawiają się trudności w koordynowaniu ruchów. Postawy wobec odżywiania zmieniają się wraz z rozwojem bulimii lub odwrotnie - niedożywieniem.
Zwiększone pocenie się, zmiany ciśnienia krwi, kołatanie serca, kaszel, zwiększona potrzeba oddawania moczu, biegunka.
U dzieci
W młodszym wieku i wieku przedszkolnym objawy są pod wieloma względami podobne do objawów patologii u osoby dorosłej. Zmniejsza się apetyt dziecka, sen jest zaburzony z powodu pojawiania się koszmarów nocnych. Temperatura kończyn spada, następuje wzrost zimnej potliwości.
Dziecko cierpi na bóle głowy, jest wrażliwe na jasne światła i głośne dźwięki. Zachowanie staje się niestabilne: pozytywne emocje zmieniają się w negatywne: płacz, agresja, stany depresyjne.
Trudniej jest radzić sobie i leczyć nerwicę w dzieciństwie niż chorobę u dorosłych. Ze względu na nie w pełni ukształtowany mózg dziecka patologia może szybko postępować i powodować całkowity rozkład psychiczny. Aby na zawsze pożegnać się z takim naruszeniem, ważne jest, aby jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą przy pierwszych objawach ostrzegawczych.
Jak postawić prawidłową diagnozę
Przed ustaleniem, jak radzić sobie z chorobą psychogenną, konieczne jest potwierdzenie diagnozy. Jest to możliwe za pomocą pewnych środków:
- zbiór wywiadu;
- przeprowadzanie testów psychologicznych;
- diagnostyka instrumentalna;
- analiza różnicowa.
Zbiór wywiadu to badanie potencjalnego pacjenta na temat tego, czy najbliżsi krewni mieli przypadki choroby, jakie czynniki prowokowały (stres, głęboki szok itp.).
Podczas badania lekarz zwraca uwagę na to, czy dochodzi do drżenia kończyn górnych, zwłaszcza jeśli osoba pociąga je do przodu. Dłonie mogą się intensywnie pocić, a reakcje odruchowe mogą być zbyt intensywne.
Aby wykluczyć patologie naczyń mózgowych lub te pochodzenia organicznego, zaleca się badania instrumentalne. Należą do nich USG Doppler naczyń głowy, rezonans magnetyczny. W przypadku poważnych zaburzeń konieczna jest konsultacja z somnologiem z dalszą polisomniografią.
Analiza różnicowa ma na celu wykluczenie patologii, które mogą wystąpić z identycznymi objawami. Należą do nich schizofrenia, zaburzenia psychopatyczne, zaburzenia dwubiegunowe, choroby somatyczne, na przykład kardiomiopatia, dusznica bolesna, przewlekłe zapalenie żołądka.
Ogólne zasady pozbywania się patologii
Jak samemu leczyć nerwicę? Możliwe jest wzmocnienie głównego leczenia przepisanego przez lekarza, stosując się do kilku prostych zaleceń:
- Nie musisz się martwić o żadne drobiazgi. Jeśli nie możesz tego uniknąć, nie powinieneś kumulować w sobie negatywnych emocji, lepiej pozwolić im odejść. Szczere rozmowy z bliskim krewnym lub przyjacielem są świetne. Jeśli w pobliżu nie ma rozmówców, możesz skontaktować się z psychoanalitykiem. Specjalista przeprowadzi sesję psychoterapii i pomoże Ci się zrelaksować.
- Od czasu do czasu musisz uwolnić swój stan emocjonalny. Możesz uczęszczać na dowolne grupy hobby: taniec, śpiew, joga.
- Nieprzestrzeganie reżimu pracy może być szkodliwe. Jeśli dana osoba stale pracuje, nie odpoczywa, jak powinno być w ciągu dnia, wpływa to negatywnie na jego stan psychiczny. Podczas angażowania się w aktywność umysłową zaleca się okresowe przejście na pracę fizyczną i odwrotnie.
- Ważne jest, aby regulować sen, który jest przydzielany od 6-8 godzin dziennie. Przed pójściem spać należy wykluczyć wszelkie aktywne obciążenia (zarówno fizyczne, jak i psychiczne), przewietrzyć salon, nie przejadać się.
- Dieta powinna zawierać produkty „antystresowe”, które przywracają serotoninę. To tłuste ryby, pomidory, banany.
- Nie musisz zamykać się w sobie i być ciągle w domu. Przyda się piknik ze znajomymi, kawiarnię lub inne miejsca z dużym tłumem ludzi.
Nie należy jednak polegać na leczeniu nerwicy tylko w domu. W przeciwnym razie mogą wystąpić komplikacje, w tym nieodwracalne zniekształcenie psychiki. Tylko lekarz może powiedzieć ci, co dana osoba musi zrobić, aby przywrócić aktywność umysłową.
Lek
Z chorobą można skutecznie walczyć za pomocą odpowiednich leków. Przede wszystkim są to leki przeciwdepresyjne, które biorą udział w przyjmowaniu serotoniny, dopaminy, nopadrenaliny. Ponadto takie środki pomagają blokować enzym rozkładający te hormony. Pozwala to zwiększyć ich objętość w ogólnym przepływie krwi, a tym samym poprawić nastrój..
Leki przeciwdepresyjne nie uzależniają i nie kolidują z odpowiedzią np. Podczas jazdy. Ponadto mają małą liczbę reakcji ubocznych. Główną wadą jest potrzeba zgromadzenia określonej objętości we krwi. Z tego powodu wymagany efekt terapeutyczny pojawia się dopiero kilka tygodni po rozpoczęciu terapii lekowej. Czas trwania leczenia w tym przypadku sięga 2-3 miesięcy bez przerwy.
Skuteczne będą zarówno klasyczne, jak i nowej generacji leki przeciwdepresyjne, które mają mniej objawów ubocznych i są uważane za bezpieczniejsze. Czas trwania terapii i dzienną dawkę określa lekarz prowadzący na podstawie charakterystyki rozwoju patologii (nasilenie zmian itp.). Ta grupa leków obejmuje Fevarin, Azafen, Mianserin itp..
Leki z grupy środków uspokajających wpływają na przekazywanie impulsów nerwowych w mózgu, co umożliwia spowolnienie czynności układu nerwowego, zmniejszenie reakcji człowieka na określony bodziec. Fundusze działają uspokajająco i przeciwlękowo na organizm.
Środki uspokajające są niebezpieczne i mogą uzależniać. Ponadto wpływają negatywnie na reakcję i koncentrację uwagi, co jest uważane za warunek zakazu prowadzenia pojazdów w okresie terapii, a także wykonywania czynności zawodowych wymagających wzmożonej uwagi. Te tabletki obejmują Seduxen, Elenium itp..
Objawy zaostrzenia można złagodzić środkami uspokajającymi. Działają podobnie jak środki uspokajające, ale są mniej intensywne. Ponadto środki uspokajające mają mniej możliwych skutków ubocznych i praktycznie nie uzależniają. W większości przypadków uśmierzają nieprzyjemne objawy za pomocą preparatów ziołowych, takich jak nalewka z głogu, waleriany, piwonii, matecznika.
Psychoterapeutyczne metody terapii
Psychoterapia pomaga w nerwicach i innych chorobach nerwicowych. Technika ta obejmuje prowadzenie terapii poznawczo-behawioralnej i medytacji. Za pomocą psychoanalizy możesz poradzić sobie ze swoim wewnętrznym światem. Medytacja może pomóc zmniejszyć niepokój i stworzyć nowe przekonania dotyczące konkretnych sytuacji.
Metoda relaksacyjna, taka jak medytacja, polega na skoncentrowaniu myśli na jednej rzeczy, na przykład na odczuciach związanych z oddychaniem. Jednym z rodzajów medytacji jest autotrening - system oparty na myślach, mający na celu rozluźnienie ciała.
Można połączyć kilka technik medytacyjnych, aby wzmocnić efekt końcowy.
Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest eliminacja negatywnych myśli i skupienie się wyłącznie na rozwiązywaniu problemów. Zadaniem specjalisty jest optymistyczne spojrzenie na życie pacjenta.
Często stosowana jest hipnoza. Oczywiście nie można pozbyć się nerwicy w kilku sesjach, ale po przejściu terapii można przywrócić człowiekowi normalne postrzeganie otaczającego go świata. Tylko wykwalifikowany specjalista może przeprowadzić taką terapię. Z reguły sesje odbywają się w warunkach stacjonarnych..
Gimnastyka oddechowa i masaż
Typowym objawem pacjentów z nerwicą jest zespół bólowy głowy, jakby był ciągnięty gumką. Możesz wyeliminować taką nieprzyjemną manifestację za pomocą masażu głowy. Manipulację wykonuje się palcami lub szczoteczką do masażu. Ten masaż pomaga poprawić krążenie krwi, rozluźnić mięśnie i złagodzić skurcze..
Przydatny przy nerwicach i sporcie. Na przykład ćwiczenia pomagają normalizować aktywność takich części mózgu, jak kora i podkora, a także stymulować i uspokajać układ nerwowy..
Na początkowym etapie gimnastyki wykonywane są proste ćwiczenia, które nie wpływają na mięśnie i nie wymagają skupienia uwagi. Z biegiem czasu obciążenie należy zwiększyć. Każdy ruch powinien być spokojny i niespieszny. Całkowity czas trwania jednej sesji terapii ruchowej wynosi 10-15 minut i stopniowo rośnie do 45 minut.
Oprócz ćwiczeń fizycznych odpowiednie są również ćwiczenia oddechowe, które również poprawiają krążenie krwi. Zalety tej techniki to:
- poprawa przepływu krwi nie tylko w narządach wewnętrznych, ale także w mózgu, co pomaga pozbyć się zespołu bólowego;
- normalizacja procesu dostarczania tlenu do krwi, co pomaga poprawić aktywność mózgu i innych układów;
- usuwanie stresu psychicznego;
- uwolnienie do krwiobiegu hormonu radości - endorfiny, która poprawia nastrój.
Ćwiczenia oddechowe można wykonywać stojąc, leżąc lub siedząc.
etnoscience
Jak samodzielnie pozbyć się nerwicy? Na ratunek przyjdą środki ludowe, z których przygotowywane są napary i wywary. Przed ustaleniem, jak leczyć nerwicę w domu, należy skonsultować się z lekarzem. Specjalista poinformuje Cię, jakie składniki należy przyjmować do przygotowania produktów leczniczych, w jakiej dawce je przyjmować i jak często.
W większości przypadków z nerwicą do przygotowania naparów używa się następujących ludowych składników: oregano, waleriany, mięty, melisy, szyszek chmielowych, słodkiej koniczyny. Te zioła pomagają uspokoić układ nerwowy, normalizować ciśnienie krwi i sen. Przygotuj napary w proporcjach 1 łyżki. surowce na 200 ml wody. Narzędzie podaje się przez godzinę, filtruje i przyjmuje doustnie 50 g trzy razy dziennie przed posiłkami.
Możesz znormalizować stan emocjonalny, biorąc wywary z następujących składników:
- Kalina. Jagody można jeść na świeżo lub zrobić wywar. Lekarstwo pomaga zmniejszyć niepokój, wyeliminować bezsenność. Przygotuj bulion w następujący sposób: 100 g jagód zalej pół litra wody, gotuj na małym ogniu przez 10 minut, odcedź i weź 200 ml doustnie raz dziennie.
- Herbata Ivan działa tonizująco i uspokajająco. Przygotuj w ten sposób: 2 łyżki. zioła zalać 200 ml wody, gotować 10 minut, odcedzić i zażyć 50 ml doustnie przed jedzeniem.
- Rumianek, korzeń arcydzięgla. 1 łyżeczka Wymieszaj zioła z taką samą objętością arcydzięgla, zalej 500 ml wody, gotuj przez 10 minut. Po wysiłku weź 200 ml doustnie przed posiłkami..
Kompres z pąków brzozy doskonale pomaga zlikwidować zaburzenia nerwicowe: wlać 50 g surowca do 1 litra gorącej wody, wstawić do kąpieli wodnej i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Po schłodzeniu zwilża się w produkcie kawałek gazy i nakłada na czoło. Ta procedura, przeprowadzana przez cały dzień, pomaga pozbyć się bólów głowy..
Skutecznym lekarstwem jest syrop miodowy. Do jego przygotowania weź 50 g naturalnego miodu, wlej pół litra ciepłej wody. Po rozpuszczeniu miodu gotowy napar wypija się po 170 ml trzy razy dziennie. Taki produkt pszczelarski to ogólny tonik i środek uspokajający, który pomaga przywrócić normalny sen i poprawić samopoczucie..
Jak jeść z nerwicą
Możesz wyzdrowieć dopiero po złożonej terapii. Dlatego wraz z przyjmowaniem leków i prowadzeniem terapii psychologicznej musisz przestrzegać specjalnej diety. W diecie należy uwzględnić pokarmy zawierające kwas foliowy: owoce cytrusowe, kapustę, banany, szparagi, zioła, wątróbkę cielęcą.
Ponadto należy spożywać jak najwięcej pokarmów bogatych w witaminę B6, która bierze udział w produkcji serotoniny, normalizuje sen i działa uspokajająco. Występuje w rybach, nasionach, kurczaku, wątrobie wołowej, bananach, oleju roślinnym.
Przydatny przy nerwicach i kwasie askorbinowym (witamina C), który normalizuje metabolizm kwasu foliowego w organizmie. Występuje w kiszonej kapuście, cytrynach, czerwonej papryce, czosnku, cebuli, czarnej porzeczce, rokitniku, kiwi.
Konieczne jest uzupełnienie potasu w organizmie, który bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych. Są bogate w pieczone ziemniaki, jabłka, suszone morele, dynię, miód, orzechy włoskie.
Niedopuszczalne jest włączanie do diety cukru, majonezu, margaryny, mocnej herbaty i kawy, napojów gazowanych, tłuszczów zwierzęcych. Nadmierne spożycie cukru przyczynia się do rozwoju depresji i zmęczenia. Tłuszcz negatywnie wpływa na wchłanianie przydatnych witamin i minerałów.
Warto usunąć z diety pokarmy zawierające skrobię. Ze względu na łatwo przyswajalne węglowodany obecne w takim pokarmie następuje wzrost wydzielania insuliny, wzrost poziomu glukozy we krwi. Powoduje to silne zmęczenie i zawroty głowy. Produkty te obejmują ziemniaki, mąkę, kukurydzę..
Reżim picia
Ważne jest również przestrzeganie reżimu picia. Woda musi być filtrowana lub należy kupić specjalną wodę oczyszczoną. Dzienna dawka to 2-2,5 litra. Zaleca się pić między posiłkami, aw żadnym wypadku podczas posiłków. Ostatnie spożycie płynów powinno nastąpić nie później niż 30 minut przed posiłkiem i nie wcześniej niż 2 godziny po nim.
Ważne jest, aby wykluczyć napoje alkoholowe - ogólnie mają one negatywny wpływ na zdrowie. Alkohol może powodować wahania nastroju, dodatkowo nasila działanie przyjmowanych leków, a to dodatkowo szkodzi zdrowiu.
Nie przyda się też kawa, a także zawierające ją napoje, które przyczyniają się do stresu układu nerwowego. Na okres terapii taki napój jest wykluczony z diety..
Jak zapobiegać rozwojowi patologii
Nie można jednoznacznie stwierdzić, że nerwica jest nieuleczalna. Wszystko zależy od cech ludzkiego ciała i jego chęci przezwyciężenia patologii. Oczywiście, zamiast aktywnie zwalczać chorobę, lepiej skierować wszelkie wysiłki na jej zapobieganie. Jeśli słuchasz doświadczonych lekarzy z dziedziny medycyny, wcale nie jest to trudne. Wystarczy przestrzegać kilku zaleceń:
- Prowadzenie zdrowego stylu życia. Warto wykluczyć wszystkie złe nawyki, prowadzić aktywne życie, uprawiać sport, jeśli to możliwe, częściej chodzić na świeżym powietrzu, wykonywać poranne ćwiczenia.
- Wyeliminuj stresujące sytuacje, emocjonalne przeciążenie.
- W razie potrzeby można zastosować krótkotrwałą terapię bezpiecznymi środkami uspokajającymi lub przeciwdepresyjnymi (ale tylko zgodnie z zaleceniami lekarza).
- Kontrola i zarządzanie stanem emocjonalnym, zapobieganie pojawianiu się obsesyjnych myśli.
- Możesz prowadzić muzykoterapię. Technika ta może działać zarówno jako środek profilaktyczny, jak i terapeutyczny. Każdego dnia przed pójściem spać warto posłuchać spokojnej muzyki, najlepiej klasycznej lub ludowej. W ciągu tygodnia możesz zobaczyć, jak stan emocjonalny i sen wróciły do normy..
- Zgodność z prawidłowym odżywianiem. Dieta powinna być wzbogacona o wszystkie przydatne witaminy i minerały.
Nie można przeoczyć pierwszych objawów nerwicy. Pomoc w nagłych wypadkach jest potrzebna dla osób, które stały się zbyt agresywne, rozdrażnione i wymknęły się spod kontroli. Dopiero terminowe rozpoczęcie terapii pozwala mówić o korzystnym rokowaniu i pełnym wyzdrowieniu..
