Osoby nazbyt podejrzane i wrażliwe cierpią na zaburzenia hipochondryczne. Ciągle myślą, że są na coś chorzy, chociaż nic nie zagraża ich zdrowiu. Ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się, czym jest hipochondria i jak się jej pozbyć..
Hipochondria - co to jest?
Hipochondria to dość powszechne zaburzenie psychiczne, w którym dana osoba cierpi na fikcyjną chorobę. Wydaje mu się, że jakiś organ nie funkcjonuje prawidłowo, a jego stan zdrowia jest krytyczny. Nawet terapeucie nie udaje się przekonać takiego „pacjenta”. Leczeniem hipochondryków, czyli ludzi, którzy wymyślają sobie nieistniejące choroby, powinien zająć się psychoterapeuta lub psychiatra.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety cierpią na hipochondrię. Zaburzenia hipochondryczne często stają się przewlekłe. Hipochondrycy zawsze szukają oznak wszelkiego rodzaju chorób na podstawie informacji z gazet i czasopism lub z Internetu.
Więc kto jest hipochondrykiem? Przede wszystkim jest to osoba bardzo podejrzliwa i wrażliwa. Czuje się, jakby miał złe serce. Kilka razy dziennie mierzy puls. Ból głowy postrzega jako nic innego jak raka mózgu. Każde wydzielanie z genitaliów wydaje mu się oznaką choroby wenerycznej. Hipochondrycy lubią rozmawiać o ekologii, często mówią o swoim zdrowiu, bardzo martwią się o jakość jedzenia.
Objawy hipochondrii
Osoby cierpiące na hipochondrię najpierw „odnajdują” w sobie jakąś straszną chorobę, następnie próbują przekonać terapeutę o istnieniu choroby. Opisują oznaki choroby dowolnego organu, uzupełniając swoją narrację o coraz to nowe „fakty”. Czasami hipochondrycy zmieniają ciężkość własnej choroby. Jeśli po kilku próbach udowodnienia specjaliście istnienia np. Raka żołądka zawodzą, wówczas choroba nabiera nowej nazwy - wrzód żołądka.
Na jakie narządy lub układy wpływa hipochondria, których objawy i leczenie hipochondrycy próbują narzucić pracownikom służby zdrowia? Zwykle osoby cierpiące na tę chorobę skarżą się na dysfunkcje układu sercowo-naczyniowego, układu moczowo-płciowego, narządów trawiennych i mózgu. Hipochondryk, czyli osoba, która sama myśli o chorobach, może sobie wyobrazić, że ma raka, AIDS lub ciężką postać zapalenia wątroby.
Osoba mówi z przekonaniem o swojej chorobie. Jeśli lekarz próbuje odwieść takiego „pacjenta”, może spotkać się z oporem lub negatywną, agresywną reakcją. Pomimo "przekonujących" faktów, objawy chorób hipochondryka często nie pasują do klinicznego obrazu zapowiadanej choroby. Ale wszystkie objawy hipochondrii są obecne..
Zaburzenia hipochondryczne - objawy:
- uczucie drętwienia, pełzanie po całym ciele;
- częste bóle niezwiązane z żadną patologią;
- ogólne złe samopoczucie.
Tacy ludzie są w stanie ciągłego niepokoju i szukają jakiejś choroby. Obsesyjny strach jest cechą charakterystyczną tego zaburzenia psychicznego. Po „znalezieniu” jakiejkolwiek choroby w sobie, hipochondrycy zaczynają szukać wszelkiego rodzaju informacji na temat jej leczenia. Oprócz wyimaginowanej choroby hipochondrycy czasami zaczynają nosić różnego rodzaju bzdury, ich myśli przypominają majaczenie, co daje im prawo do diagnozowania schizofrenii.
Hipochondria wpływa na charakter relacji człowieka z ludźmi wokół niego. Staje się samolubny i nadmiernie urażony. W pełni koncentruje się na swoich doświadczeniach i „bólu”. Jeśli bliscy nie reagują na jego chorobę, hipochondryk uważa ich za bezdusznych i obojętnych. Krąg zainteresowań się zawęża - osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne troszczą się tylko o własne zdrowie i nic więcej.
Stan przedhipochondryczny
Tendencja do identyfikowania się z różnymi chorobami może pojawić się na tle stanu depresyjnego lub po urazie psychicznym. Jeśli krewny osoby zmarł, na przykład z powodu onkologii, wkrótce może zacząć szukać oznak raka w swoim ciele. Będzie nieustannie słuchał bólu, odbierze wszelkie zmiany w pracy narządów jako oznaki rozpoczynającej się choroby.
Na rozwój stanu przedhipochondrycznego może wpływać przyjmowanie leków, stres. Wraz z wiekiem tendencja do hipochondrii tylko wzrasta. Osoby melancholijne lubią wymyślać dla siebie różne choroby. Czasami choroba występuje nawet u wybuchowych i porywczych choleryków..
Senestopatia z hipochondrią
Wielu pacjentów z hipochondrią ma senestopatie. Uwaga skupia się na bolesnych odczuciach występujących w ciele. Osoba kojarzy takie odczucia z oznakami postępującej choroby. Początkowo skarży się na niestrawność, zaparcia, nudności. Następnie ból jest zlokalizowany w jednym miejscu - w sercu, głowie, brzuchu.
Kierując się własnymi domysłami, tacy ludzie przechodzą od jednego lekarza do drugiego, próbując zidentyfikować w sobie poważną chorobę. Jeśli eksperci niczego nie znajdą, nadal zapewniają wszystkich, że mają rację i sami siebie traktują.
Jak hipochondria objawia się w depresji?
Hipochondrycy mogą cierpieć na zaburzenia depresyjne. Stają się podejrzliwi, apatyczni, przeceniają powagę swojej choroby. Na przykład uważa się, że częstym bólem głowy jest rak mózgu. Zaszczepiwszy w sobie nieuleczalną chorobę, hipochondryk jest w przygnębionym nastroju, niczego nie interesuje, jest pewien, że zbliża się rychła śmierć. Stracił apetyt, bezsenność i problemy z trawieniem..
Przyczyny zaburzeń hipochondrycznych
Jakie są przyczyny hipochondrii i jak rozwija się zaburzenie psychiczne? Faktem jest, że na chorobę wpływa wiele czynników: częsty stres, złe nawyki, niekorzystna ekologia, złe odżywianie, dziedziczne predyspozycje, zaburzenia hormonalne. Ludzka psychika jest wyczerpana, staje się podejrzliwy i bezbronny, wymyśla sobie różne nieistniejące choroby.
Inna przyczyna zaburzeń hipochondrycznych pochodzi z dzieciństwa. Jeśli dziecko często chorowało, to nawet w wieku dorosłym zachował pozycję chorego. Będzie stale słuchał własnego ciała, postrzegając neutralne sygnały jako patologiczne. Osoba jest przekonana o słabości własnego ciała i nieustannie szuka jakiejś choroby..
Psychologowie uważają hipochondrię za niezdolność osoby do zachorowania i ostry strach przed śmiercią. Jeśli powiesz pacjentowi, że ma poważną i nieuleczalną chorobę, to odbierze prawdziwą patologię jako nieistotny fakt.
Rodzaje i formy hipochondrii
Istnieją 2 formy hipochondrii:
- Sensohypochondria. Zespół charakteryzuje się ostrym bólem. Osoba jest samodzielnie leczona za pomocą medycyny alternatywnej. Hipochondryk jest przekonany, że jego stan się pogarsza, nawet po badaniu lekarskim.
- Ideohypochondria. Człowiek boi się „złapać” infekcję. Nieustannie zdaje testy i egzaminy. Jednostki nie opuszcza myśl, że ma poważną chorobę przebiegającą w fazie utajonej.
Występuje na skutek częstych stresujących sytuacji, jest wynikiem nadmiernej emocjonalności. Chorobę rozpoznaje się u podejrzanych osób o bogatej wyobraźni. Osoba bardzo martwi się o swoje zdrowie.
Zbyt przesadna troska o zdrowie. Jednostka stara się prowadzić prawidłowy tryb życia, odżywiać się zdrowo, boi się infekcji i poświęca dużo czasu na zapobieganie chorobom.
Człowiek widzi jakieś zagrożenie nawet w najbardziej nieszkodliwych rzeczach. Wydaje mu się, że terapeuta celowo ukrywa przed nim prawdziwą diagnozę. Hipochondryk może pomyśleć, że ma raka z powodu mieszkania w domu zbudowanym z materiałów budowlanych narażonych na promieniowanie.
Diagnoza zaburzenia
Tylko specjalista ma prawo do diagnozy osoby cierpiącej na zaburzenie hipochondryczne. Najpierw musisz przyjść do kliniki, zostać zbadanym przez terapeutę, gastroenterologa, kardiologa, onkologa. Konieczne jest zdawanie badań krwi, moczu i prześwietlenia. Przebadany pod kątem USG, EKG, MRI. Po wykluczeniu jakiejkolwiek patologii hipochondryk zostanie skierowany do psychologa lub psychiatry.
Czym różni się hipochondria od zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych?
W przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych pojawiają się obsesyjne myśli, bezpodstawne lęki. Aby przezwyciężyć uczucie niepokoju, osoba podejmuje pewne działania. Na przykład z obawy przed zarażeniem myje ręce kilka razy dziennie. Nieustannie żyje w strachu, spodziewa się kłopotów, wykonuje zbyt wiele czynności, by walczyć z wyimaginowaną chorobą. Choroba ta różni się od hipochondrii objawami (bezpodstawne lęki, obsesyjna potrzeba rytuałów) i cięższą postacią.
Test hipochondrii
Ci, którzy chcą wiedzieć, jak blisko linii kryzysowej znajdują się, mogą zostać przetestowani pod kątem hipochondrii. Podobne testy można znaleźć w Internecie. W nich osoby badane są proszone o udzielenie odpowiedzi na szereg pytań, z których wiele dotyczy tematu narkotyków, leczenia i postaw wobec własnego stanu zdrowia. Do testu można przystąpić anonimowo i bez rejestracji w serwisie. Po tym, jak osoba badana odpowie na wszystkie pytania, jego odpowiedzi są natychmiast przetwarzane i po kilku sekundach można uzyskać końcowy wynik.
Jak leczyć hipochondria?
W zależności od ciężkości choroby hipochondria jest leczona ambulatoryjnie lub w szpitalu. Główną metodą, która uwalnia osobę od tego zaburzenia psychicznego, jest psychoterapia. Przeprowadzana jest korekta błędnych postaw i przekonań. W procesie leczenia hipochondrii stosuje się terapię gestalt i psychoanalizę. Terapeuta rozmawia z klientem, starając się ustalić przyczyny zaburzenia i zmienić jego postawy psychiczne.
Aby pozbyć się obsesyjnych myśli o nieistniejących chorobach, wskazane jest zwrócenie się o pomoc do psychologa-hipnologa Nikity Valerievich Baturin. Wszyscy członkowie rodziny mogą potrzebować pomocy. Psycholog znajdzie podejście do każdego klienta i będzie mógł w praktyce zastosować terapię rodzinną w hipochondrii.
Hipochondria - jak się pozbyć?
Krewni i przyjaciele osób cierpiących na zaburzenia hipochondryczne są często pytani: jak pozbyć się hipochondrii? Czy można pomóc takiemu pacjentowi w domu?
Faktem jest, że nie można wyleczyć hipochondryka bez specjalnego szkolenia i wiedzy. Jeśli powiesz mu, że nie jest na nic chory, a wszystkie jego choroby są tylko owocem jego fantazji, poczuje się urażony. Jeśli się z nim zgodzisz, osoba ta „skończy się” jeszcze bardziej.
Najlepszym wyjściem jest skierowanie go do psychoterapeuty pod dowolnym pretekstem. Możesz myśleć o sobie dokładnie tak samo, jak o hipochondryku i poprosić go, aby był tam podczas wizyty u psychologa. Ważne jest, aby stale porównywać swoje choroby fikcyjne z objawami chorób hipochondrycznych..
Zaburzenie hipochondryczne może w dowolnym momencie przekształcić się w poważną chorobę psychiczną. Wyjście z kryzysu będzie jeszcze trudniejsze. Wskazane jest rozpoczęcie leczenia hipochondrii, gdy pojawią się początkowe objawy choroby.
Tradycyjne metody leczenia
W przypadku hipochondrii osoba wpada w stan maniakalny. Ciągle czekam na rozwój poważnej choroby. Chcąc pomóc hipochondrykowi, musisz zainspirować go, że mroczne myśli mogą się spełnić. Jeśli szuka jakiejś choroby, na pewno zachoruje..
W kryzysie zaleca się przyjmowanie wywarów i nalewek z ziół (rumianek, mięta, melisa, waleriana, babka). Herbata ziołowa jest doskonałym środkiem uspokajającym. Kąpiel można zrobić z dodatkiem wywaru z ziół lub igieł sosnowych. Doskonale łagodzi hipochondria dzięki kontrastowemu prysznicowi lub zimnemu natryskowi. Przed snem można wypić szklankę ciepłego mleka z miodem..
Jak pozbyć się podejrzliwości?
Zbyt podejrzliwi ludzie próbują każdej choroby. Wydaje im się, że mają dokładnie tę chorobę, o której przypadkowo (specjalnie) czytają w Internecie. Jak pozbyć się tego stanu? Przede wszystkim musisz udać się do kliniki, zdać wszystkie testy i upewnić się, że nie ma powodów do niepokoju.
Jeśli myśli o rozwoju choroby wciąż się powtarzają, to wszystko jest w zdrowiu psychicznym. Możesz normalizować równowagę psychiczną, szukając pomocy u psychoterapeuty. Możesz skierować swoją uwagę na nowy, interesujący biznes. Na przykład zarejestruj się, aby popływać, daj się ponieść rysowaniu, ogrodnictwu. Przy wszelkich zaburzeniach psychicznych, zdrowym śnie, dobrym odżywianiu, spacerach na świeżym powietrzu, spokojnym stylu życia.
Jak żyć z hipochondrykiem?
Hipochondrycy nazywani są wyimaginowanymi pacjentami. Tacy ludzie ciągle narzekają na złe samopoczucie i złe samopoczucie. Psychologowie twierdzą, że hipochondria występuje u osób cierpiących na samotność. W szczególności narzekają na swoje zdrowie, aby przyciągnąć uwagę bliskich, a następnie nimi manipulować..
W takiej sytuacji musisz uzbroić się w cierpliwość. W żadnym wypadku nie trzeba odwieść człowieka od jego zła, ośmieszać wyimaginowaną chorobę. Musisz tylko odwrócić jego uwagę jakąś nową, ciekawszą czynnością. Osobom starszym można zaproponować pracę w ogrodzie lub ogrodnictwie, młodym - znalezienie hobby, wyjazd na wycieczkę, uprawianie sportu. Najważniejsze jest, aby zwrócić uwagę w chorobie na inny obiekt..
Hipochondria to częsta dokuczliwa lub poważna choroba.
Witajcie drodzy czytelnicy bloga KtoNaNovenkogo.ru. Na pewno masz przyjaciela, który po każdym kichnięciu zaczyna myśleć, że może to być ciężkie zapalenie płuc lub nawet gorzej?
„Biegnie” do internetu i chłonie informacje o objawach tych chorób. Wydaje mu się, że wszystko się pokrywa. Od razu z komputera biegnie do lekarza, który mówi, że to zwykłe zapalenie krtani, ale twój przyjaciel wątpi, czy ten specjalista jest niekompetentny?
Osoba opisana powyżej jest hipochondrykiem? A może to normalna troska o swoje zdrowie? Czy taka podejrzliwość jest cechą charakteru, czy nadal jest to poważna choroba psychiczna? Zrozummy to.
Hypochondriac - kim on jest i jakie są oznaki zaburzenia
Hipochondria to choroba psychiczna, w której dana osoba jest zbyt podejrzliwa w stosunku do swojego zdrowia.
Aby lepiej zrozumieć, czym jest hipochondryk, opiszemy punkt po punkcie główne cechy:
- Każdy łagodny, a nawet fałszywy objaw wydaje mu się oznaką poważnej choroby. Takiej osobie nawet nie przyszłoby do głowy, że może to być po prostu zmęczenie po pracy, a nie np. Silne wyczerpanie. Jego fantazja natychmiast przyciąga coś strasznego do onkologii.
- Cyberchondria to nowa koncepcja, która pojawiła się całkiem niedawno. Oznacza wyszukiwanie informacji o chorobach w Internecie. Jeśli masz wątpliwości i decydujesz się poczytać o dokuczliwym objawie, to jedno - to normalne..
Ale jeśli spędzasz cały dzień na forach medycznych, tłumaczysz artykuły z angielskiego i szukasz wszystkich brakujących objawów, to już jest pobudka.
Rodzaje hipochondriów
W zależności od stopnia, do którego pacjent jest podejrzliwy, istnieją 3 rodzaje hipochondrii:
- Obsesyjne - zwraca się uwagę na wszystkie możliwe objawy choroby.
- Przewartościowane - każdy objaw wydaje się być oznaką poważnej choroby.
- Urojenia - pacjent „wie”, że jest już chory na coś, co stanowi śmiertelne zagrożenie dla jego zdrowia.
Przyczyny hipochondrii
Naukowcy przetestowali cechy osobowości osób z hipochondrią. Okazało się, że są niespokojni i zbyt podejrzliwi, podatni na wpływy - dotyczy to nie tylko własnego zdrowia, ale wszystkich czynników zarówno świata wewnętrznego, jak i zewnętrznego..
Charakterystyczna jest nadwrażliwość na bodźce. Istnieje przypuszczenie, że normalne impulsy wysyłane przez organy są postrzegane przez hipochondryków jako niebezpieczne. Czyli brakuje rozpoznania, co jest normą, a co gorsza - wołanie chorego płuca lub serca o pomoc.
Edukacja również odgrywa ważną rolę. Jeśli dziecko było wychowywane w ciągłym strachu o swoje zdrowie, będzie nadal skupiać się na nim, gdy dorośnie. Istnieje również opcja odwrotna, kiedy dzieci mogą zwrócić uwagę mamy lub taty tylko wtedy, gdy zachorują. Dlatego ten schemat przyciągania opieki jest używany i potem.
Jeśli ktoś doznał ciężkiego lub chronicznego stresu, choroby depresyjnej, nerwicy (co to jest?), To jego psychika stała się mniej stabilna i odporna na wszystko. Następnie może pojawić się zwiększona uwaga na wszystkie szczegóły, aby w porę złapać znak zagrożenia..
Psychologowie twierdzą, że każdy człowiek boi się śmierci. Dlatego hipochondria jest najlepszym przykładem mechanizmu obronnego, który może posunąć ten fatalny dzień nieco dalej..
Tyle, że u niektórych ludzi ten mechanizm jest słabo regulowany (od urodzenia lub w wyniku jakichś życiowych zawirowań i zwrotów akcji), w wyniku czego lęk zaczyna wychodzić poza skalę, nawet gdy pojawia się niegroźny lub wręcz naciągany objaw.
Jak pomóc hipochondrykowi
Leczenie hipochondryków ma na celu zmniejszenie lęku, zarówno wewnętrznego, jak i związanego z ich zdrowiem. Równocześnie stosowana jest psychoterapia o różnych kierunkach: terapia gestalt, arteterapia, terapia rodzinna. Podczas sesji omawiane są sytuacje i warunki życia, które wytrącają człowieka z równowagi.
Prowadzone są szkolenia automatyczne - klient bezpośrednio uczy się uspokajania samodzielnie, bez pomocy terapeuty. Są to różne ćwiczenia, które nie implikują żadnych specjalnych warunków. Zaleca się również uprawianie jogi, rysowanie, haftowanie - wszystko, co skupia się na sobie..
Racjonalna psychoterapia jest ważnym elementem leczenia. Ponieważ to ona zajmuje się poprawianiem fałszywych myśli. Psycholog podaje jasne powody, dla których osoba nie może od razu zachorować, jeśli dotknie siedzenia w transporcie publicznym.
Wyjaśniają również pacjentowi, skąd bierze się taka podejrzliwość i dają do zrozumienia, że bez niej człowiekowi będzie znacznie łatwiej żyć. Jednocześnie wcale nie jest konieczne, aby całkowicie przestać interesować się swoim zdrowiem. Po prostu potrzebujesz wszystkiego z umiarem.
Ważne jest, aby znaleźć odpowiedniego lekarza pierwszego kontaktu dla pacjenta, aby w razie potrzeby hipochondryk skontaktował się z nim tylko wtedy, gdy będzie chciał sprawdzić jego podejrzenia. Aby nie szedł do różnych specjalistów, którzy mogą spekulować na temat jego podejrzliwości.
Jeśli stan pacjenta jest bardzo trudny pod względem rozwoju hipochondrii, to można spróbować podać tabletki placebo (pigułka cukrowa bez leków) i powiedzieć, że jest to obecnie najlepsze lekarstwo na jego „poważną” chorobę.
W ten sposób pacjent czuje, że wierzy w jego słowa o „pogarszającym się stanie zdrowia” i przychylnie przyjmuje leczenie. W związku z tym, ponieważ nie było choroby, pacjent jest „w rekonwalescencji”.
Autor artykułu: Marina Domasenko
Co to jest hipochondria: 7 głównych objawów, metody leczenia
Pozdrawiam przyjaciół!
Wśród Twoich znajomych są prawdopodobnie osoby, które nieustannie boją się zarażenia jakąś groźną chorobą. Jednocześnie martwią się o każdego: o siebie, o dzieci, o rodziców, o Ciebie. Wydawałoby się, że nie ma nic złego w takim niepokoju. Ale kiedy staje się nadmierne, człowiek po prostu nie może myśleć o niczym innym. Utrudnia to sobie życie i denerwuje innych. W psychologii ten stan nazywa się hipochondrią i jest postrzegany jako poważne zaburzenie psychiczne, a bynajmniej nie nieszkodliwe doświadczenie. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo, czym jest hipochondria. Przeanalizujmy przyczyny i metody leczenia.
Co to jest hipochondria?
Hipochondria to zaburzenie psychiczne, w którym dana osoba nieustannie martwi się stanem swojego zdrowia i znajduje w sobie choroby, które w rzeczywistości nie istnieją. W ICD-10 hipochondria jest uważana za niezależne zaburzenie psychiczne, które wymaga leczenia psychoterapeutycznego.
Hipochondryk nieustannie wymyśla sobie choroby. Znajduje w sobie wiele objawów świadczących o obecności choroby. Jednocześnie doświadczany przez niego stres prowadzi do tego, że jego samopoczucie naprawdę się pogarsza, temperatura wzrasta, a sam pacjent źle się czuje.
Hipochondrycy nieustannie odczuwają potrzebę poddania się badaniom lekarskim, testów lub podjęcia jakichkolwiek środków zapobiegawczych. Regularne chodzenie do szpitala to typowe zachowanie osób z hipochondrią. Prawie zawsze mają pod ręką pojemną apteczkę, w której znajdują się leki i fundusze na każdą okazję..
7 najczęstszych objawów hipochondrii
Istnieje wiele cech, które można wykorzystać do identyfikacji hipochondrii. Omówimy 7 najpopularniejszych. Jeśli znajdziesz w sobie co najmniej 3, to już jest powód, żeby zacząć nad sobą pracować, a nawet zwrócić się do psychoterapeuty, bo życie bez hipochondrii jest dużo łatwiejsze i przyjemniejsze.
1. Jakiekolwiek złe samopoczucie jest postrzegane jako groźna choroba
Hipochondria sprawia, że człowiek nieustannie słucha swoich uczuć i alarmuje przy najmniejszym odchyleniu od normy. Objawów groźnych chorób szuka we wszystkim: w przyspieszonym biciu serca, kaszlu, bólach głowy i innych drobnych dolegliwościach, z którymi regularnie spotyka się każdy całkowicie zdrowy człowiek..
W tym przypadku hipochondryk pogrąża się w stanie stresu, w wyniku którego stan jego zdrowia jeszcze bardziej się pogarsza, a on sam „przekonuje się”, że jest naprawdę ciężko chory. Ważne jest, aby zrozumieć, że nasze samopoczucie ciągle się zmienia z powodu wielu czynników, takich jak brak lub słaba jakość snu, przepracowanie, stres, alergie, a nawet nagłe zmiany ciśnienia barometrycznego. Dlatego nie możesz wyciągać przedwczesnych wniosków na temat swojego zdrowia, czując załamanie w deszczowy dzień..
2. Próby zdiagnozowania siebie za pomocą Internetu
Chęć zdiagnozowania siebie bez wykształcenia medycznego jest już oznaką hipochondrii. Podobne sytuacje rozgrywały się wielokrotnie w różnych serialach i filmach medycznych, aby pokazać widzom, jak śmiesznie wyglądają ludzie, gdy odkrywają u siebie różne choroby za pomocą Yandex lub Google. Ciekawe, że dana osoba szuka różnorodnych informacji medycznych, a jednocześnie wcale nie jest zainteresowany tym, czym jest hipochondria, ponieważ jest gotów znaleźć w sobie jakiekolwiek choroby z wyjątkiem tego.
Każdy lekarz spotkał się kiedyś z tak zwanym syndromem studenta medycyny. Istota tego zjawiska polega na tym, że studenci medycyny, badając inną chorobę, odnajdują większość jej objawów. Jak widać, nawet przyszli lekarze, którzy otrzymują wysokiej jakości i sprawdzone informacje, podlegają podobnym złudzeniom..
Oczywiście dobrze jest, gdy człowiek dba o swoje zdrowie i jest zainteresowany tym, jak można je poprawić. Ale jeśli usilnie bada objawy kolejnej choroby i natychmiast odnajduje je z satysfakcją i strachem, to już jest patologia. Nawiasem mówiąc, na początku XXI wieku pojawił się nowy termin - „cyberchondria”. W rzeczywistości jest to ta sama hipochondria, ale dostosowana do tego, że osoba diagnozuje siebie, „potwierdzając” objawy za pomocą Internetu.
3. Trwała nieufność do lekarzy
Osobie wydaje się, że lekarz nie zbadał go wystarczająco dokładnie. Nieustannie domaga się nowych badań, bo jest pewien, że jest ciężko chory, ale jego zdrowie potraktowano nieuważnie, a nawet nieodpowiedzialnie. Jednocześnie taki pacjent nie dostrzega argumentów lekarza..
W rezultacie opuszcza szpital niezadowolony i kontynuuje badanie swoich objawów w Internecie. Ciekawe, że tacy ludzie zwykle nie dbają o własne zdrowie, nie spieszy im się, aby pozbyć się złych nawyków i nie uprawiać sportu. Uważają, że jak tylko zostaną prawidłowo zdiagnozowani i przepisani odpowiedni lek, wszystkie ich problemy zostaną natychmiast rozwiązane..
4. Zniekształcone postrzeganie zasad higieny
Każdy wie, jak dbać o czystość rąk i regularnie myć je wodą z mydłem. Ale ludzie z hipochondrią mają manię, jeśli chodzi o mycie rąk. Czują, że wszystko wokół nich nie jest sterylne, nawet gorące powietrze wydobywające się z suszarki do rąk..
Będąc w miejscach publicznych, zawsze traktują ręce środkiem antyseptycznym, aw domu nieustannie myją je mydłem. Oczywiście nie ma nic złego w dbaniu o higienę. Ale ciągłe traktowanie rąk mydłem lub środkiem antyseptycznym alkoholowym wysycha i zauważalnie uszkadza skórę, więc lepiej nie nadużywać.
5. Konieczność posiadania przy sobie dużej apteczki
Jednym z głównych obaw osób z hipochondrią jest obawa, że choroba przejdzie w niewłaściwym miejscu lub w niewłaściwym czasie. Wyjeżdżając w drogę, zawsze starają się wyposażyć apteczkę we wszystkie środki i przygotowania, które mogą się przydać. Oczywiście apteczka powinna zawierać najbardziej podstawowe środki na bóle głowy, alergie, biegunkę oraz drobne otarcia i siniaki. Ale poza tym lepiej polegać na ubezpieczeniu zdrowotnym..
6. Ciągłe obawy o choroby dziedziczne
Wiele osób ma dziedziczną skłonność do pewnych chorób (cukrzyca, miażdżyca, niektóre rodzaje onkologii). Zwykle oznacza to, że choroba może objawiać się z pewnym prawdopodobieństwem w starszym wieku. Ale ludzie z hipochondrią widzą pierwsze oznaki choroby przenoszonej na nich z genami w każdym niewielkim pogorszeniu samopoczucia..
7. Strach przed nieuleczalnymi i śmiertelnymi chorobami
Charakterystycznym objawem hipochondrii jest paniczny lęk przed nieuleczalnymi chorobami. Człowiek nieustannie boi się takich chorób jak rak, HIV, Ebola, nawet jeśli ryzyko zachorowania lub zarażenia jest praktycznie zerowe. Jeśli od dawna nie przechodził badań lekarskich, nie pozostawia myśli, że gdzieś w jego ciele może już postępować choroba, która zabije go w ciągu najbliższych sześciu miesięcy. Jednocześnie z powodu zmartwień jego stan zdrowia wyraźnie się pogarsza, „potwierdzając” jego obawy.
Przyczyny hipochondrii
Aby lepiej zrozumieć, czym jest hipochondria, musisz zrozumieć, jak i dlaczego się pojawia. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na jeden ważny czynnik sprzyjający rozwojowi hipochondrii - nadmiar wolnego czasu. Osoba prowadząca aktywny tryb życia po prostu nie ma czasu na niepotrzebne zmartwienia. Dlatego hipochondria występuje najczęściej u emerytów, bezrobotnych i osób na utrzymaniu. Nawet jeśli dana osoba nie pracuje, ale stale wykonuje jakąś ekscytującą działalność, jej ryzyko rozwoju hipochondrii jest już znacznie zmniejszone.
Oprócz dużej ilości wolnego czasu hipochondria może być sprowokowana takimi przyczynami, jak:
1. Potrzeba uwagi. Już od najwcześniejszego dzieciństwa rozpoznajemy jeden „życiowy hack” - jeśli będziesz głośno krzyczeć, Twoi rodzice zwrócą na Ciebie uwagę. Niestety rodzicom nie zawsze udaje się odzwyczaić dorastające dziecko od takich wzorców zachowań. W rezultacie będąc już dość dorosłym, nadal będzie zwracał na siebie uwagę, pokazując wszystkim, że jest „strasznie zły”. A ponieważ takie stany trzeba grać realistycznie, osoba sama zaczyna wierzyć, że jest chora.
2. Kłótnie między rodzicami. Dla każdego dziecka kłótnia rodzicielska jest wyjątkowo nieprzyjemnym wydarzeniem. Jednocześnie prawie wszystkie dzieci wiedzą, że gdy są chore, rodzice zapominają o konfliktach. Niektórzy ludzie, świadomie lub nieświadomie, zaczynają go używać i ten nawyk może się utrzymać..
3. Hipochondria rodziców. Dzieci zwykle przyjmują model rodzicielski. A jeśli matka podniesie ręce z powodu jakiegokolwiek dyskomfortu, dotknie jej czoła i złapie termometr, dziecko, które dojrzało, zachowa się tak samo.
4. Poważna choroba przeżywana w przeszłości. Wiele osób nie troszczy się o swoje zdrowie, ale radykalnie zmieniają to podejście, jeśli pewnego dnia trafią do szpitala z zapaleniem płuc lub inną niebezpieczną diagnozą. Podobna sytuacja może stać się „wyzwalaczem” (co to jest?), Po którym osoba rozwija hipochondria.
5. Obserwacja poważnej choroby z zewnątrz. Kiedy ktoś bliski jest chory, człowiek nieustannie widzi, jak jest mu ciężko, więc dużo myśli o tym, jak sam zniósłby taki stan.
Najbardziej wymownym przykładem ostatniego punktu jest historia Angeliny Jolie. W 2013 roku prasa „brzęczała”, że aktorka przeszła mastektomię (operację usunięcia gruczołów sutkowych). Do tak radykalnego kroku zmusiła ją genetyczna predyspozycja do raka piersi, a także fakt, że przez 10 lat bezskutecznie obserwowała matkę walczącą z tą chorobą..
Często hipochondria sprawia, że osoba jest niezwykle skrupulatna w kwestii swojego zdrowia. Pozbywa się złych nawyków, przechodzi na zdrowszą dietę, zaczyna uprawiać sport, lubi procedury hartowania.
Niestety na tym kończą się zawodowcy. Hipochondrycy mają tendencję do kupowania bezużytecznych, ale szeroko rozpowszechnionych suplementów. Stale eksperymentują z różnymi „oczyszczającymi organizm” i wątpliwymi dietami w stylu „Wyeliminuj wszystkie fioletowe pokarmy”.
Leczenie hipochondrii
Hipochondria to choroba obecna w ICD-10. Według tego klasyfikatora diagnozę tę można postawić, jeśli dana osoba ma zaufanie do obecności co najmniej 2 chorób przez sześć miesięcy. Jednocześnie ważną cechą hipochondrii jest psychosomatyczny charakter chorób (to znaczy zaufanie pacjenta do ich obecności generuje realne objawy).
Psychoterapeuta leczy hipochondrię. Jednocześnie bardzo trudno jest pracować z hipochondrykami, ponieważ mają tendencję do kłótni z lekarzami i zaprzeczania ich argumentom. W ostatnim czasie sytuację pogorszył fakt, że w Internecie kultywuje się opinia, że 90% lekarzy jest niekompetentnych, a pozostałe 10% „kłamie”. Dlatego związek hipochondryków z lekarzami nie zawsze kończy się sukcesem..
Leczenie hipochondrii polega na skierowaniu uwagi pacjenta na rzeczy niezwiązane z medycyną. Lekarz powinien skłonić człowieka do zaprzestania czytania literatury medycznej, a tym bardziej do poszukiwania informacji medycznych w Internecie. Nie jest to takie proste, aw niektórych przypadkach pomaga tylko hospitalizacja. Hipochondryk jest zwykle zadowolony, że lekarze w końcu zaczęli zwracać na niego uwagę, więc nie jest szczególnie przeciwny tak radykalnym środkom.
W trakcie leczenia terapeuta stosuje jednocześnie kilka różnych podejść, stosując terapię grupową, rodzinną, indywidualną oraz poznawczo-behawioralną. Jej głównym celem jest zdobycie zaufania pacjenta. W niektórych przypadkach można przepisać pewne leki, aby zmniejszyć niepokój..
Jeśli pacjent przez okres leczenia pozostaje w domu, ważną rolę odgrywają jego bliscy, którzy muszą przestrzegać zaleceń terapeuty. Zazwyczaj wytyczne te obejmują następujące punkty:
- Nie próbuj przekonywać pacjenta. Nie doradzaj mu ani nie żałuj niczego, ale jednocześnie słuchaj i wyjaśniaj, że jego bliscy nie są obojętni na jego stan..
- Nie patronuj pacjentowi, ale też nie ignoruj.
- Komunikuj więcej z pacjentem na abstrakcyjne tematy. Daj mu znać, że wszyscy są zmęczeni tematami medycznymi i nikogo nie interesują.
- Organizuj wspólne zajęcia na świeżym powietrzu lub treningi sportowe.
Pacjent powinien jak najlepiej wykorzystać swoje zaburzenie. Jeśli tak bardzo martwi się o swoje zdrowie, jest to świetny powód, aby porzucić złe nawyki, przejść na zdrowszą dietę, zacząć monitorować jakość i harmonogram snu i uprawiać sport. Wszystko to będzie korzystne i odwróci uwagę osoby od obsesyjnych myśli..
Wniosek
Hipochondria to trudna do leczenia choroba. Nawet łagodne formy całkowicie zmieniają postrzeganie osoby, więc samodzielne poradzenie sobie z tym jest prawie niemożliwe. Jednocześnie sukces leczenia zależy całkowicie od tego, czy terapeuta i pacjent będą w stanie znaleźć wspólny język. Nawet w najbardziej udanych przypadkach proces zwykle trwa sześć miesięcy lub nawet dłużej. Dlatego nie można odłożyć leczenia hipochondrii. Choroba ta znacznie obniża jakość życia, a im szybciej można się jej pozbyć, tym szybciej można znów cieszyć się życiem..
„Osoba, która poszła do kliniki z powodu łagodnej wysypki, przekonała się, że jest śmiertelnie chora i wpadła w depresję”. Kim są hipochondrycy i jak żyją?
Hipochondria to nie tylko podejrzliwość i zły nastrój, ale prawdziwa choroba. Przypadki tej dolegliwości rozpoznawane są corocznie u 4-10% pacjentów.
Ponadto hipochondrycy aktywnie „wspierają” światowy przemysł farmaceutyczny, który prawdopodobnie straciłby lwią część swoich dochodów, gdyby nie oni. To właśnie hipochondrycy są głównymi konsumentami masy suplementów diety, środków uspokajających i leków podnoszących witalność..
Co to za choroba, kto jest na nią podatny i jak się ją leczy?
„Hipochondrycy są podatni na ludzi, którzy są niespokojni i podejrzliwi, niezdecydowani, z elementami demonstracyjnego zachowania, histerycznymi cechami” - mówi Anatolij Smulevich, doktor nauk medycznych, profesor, akademik Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych.
Hipochondria, zdaniem specjalisty, objawia się na różne sposoby. Często jest to silny lęk przed zachorowaniem u zdrowej osoby. Co więcej, strach jest tak silny, że może wywołać fizyczne objawy naśladujące daną chorobę..
„Ale jest też opcja odwrotna, którą można nazwać hipochondrią zdrowia. Z pewnością spotkałeś biegaczy na ulicy, obserwowałeś morsy pływające w lodowej dziurze, słyszałeś o przekonanych wegetarianach i zwolennikach zdrowego stylu życia, doprowadzonych do absurdu. To somatotonicy, którzy są gotowi zrobić wszystko, by poczuć się jak superman. Dość często w pogoni za zdrowiem dają sobie niezwykłe obciążenia, które niszczą ich organizm - wyjaśnia lekarz..
Innym rodzajem hipochondrii jest nadmierna uwaga na frywolną chorobę, którą można łatwo wyleczyć: „Przypuśćmy, że ktoś ma łagodną dusznicę bolesną i co sto kroków wyczuwa puls, słucha, jak zmienił to i owo. Skrupulatnie studiuje adnotacje leków, jest bardzo punktualny w przyjmowaniu tabletek, nawet udziela porad lekarzowi na recepcji ”.
Niektórzy ludzie zapadają na jakąś poważną chorobę, taką jak rak lub cukrzyca. Tacy hipochondrycy nalegają na pełne badanie, nie wierzą lekarzom, jeśli nie znajdują dolegliwości, uważają, że ukrywają przed sobą diagnozę, przechodzą z jednej placówki medycznej do drugiej. W rezultacie są ludzie, którzy dochodzą do wniosku, że są chorzy na nieznaną nauce chorobę i popadają w ciężką depresję..
Anatolij Smulevich zauważa, że nie tylko psychiatrzy powinni zajmować się hipochondrykami - wszyscy specjaliści powinni zwracać większą uwagę na takich pacjentów.
„Zdarza się, że osoba, która przeszła np. Zawał serca, zbytnio koncentruje się na tym fakcie swojej biografii, wciąż go przeżywa. Myślę, że doświadczony kardiolog będzie w stanie wydostać go z tego stanu bez psychiatry. Ale jeśli u pacjenta wystąpi depresja po zawale serca, uważa, że nigdy nie wyzdrowieje, „umrze”, wtedy można zwrócić się do specjalisty psychologa. Łagodne przypadki mogą być leczone przez lekarzy rodzinnych i neuropatologów. W przypadku poważnych zaburzeń, takich jak ostra anoreksja, nie da się obejść bez psychiatry ”- mówi profesor..
Uważa jednak, że hipochondria, podobnie jak każda choroba, lepiej jest zapobiegać niż leczyć.
„Zatem osobie, która przeszła poważną chorobę, trzeba wyjaśnić, że w tej chwili nie grozi jej już niebezpieczeństwo” - podkreśla Smulewicz. - Stosowanie małych dawek środka uspokajającego zgodnie z zaleceniami lekarza również łagodzi sytuację. Istnieje coś takiego jak „reakcja nozogenna”, czyli reakcja na chorobę. Na przykład depresja po zawale serca - tutaj psychoterapia może praktycznie wyleczyć człowieka ”.
- Zgadza się z tym psycholog Siergiej Antonowski - leczenie hipochondrii wymaga czasu i uwagi lekarzy.
Wyjaśnia, że ludzie ze skłonnością do hipochondrii cierpią celowo. Skupiają się na drobnych dolegliwościach, takich jak ból pleców po długim siedzeniu, przez co wielokrotnie je pogarszają. Często dzieje się tak z powodu nieświadomej chęci zwrócenia na siebie uwagi, mówi psycholog, ale mogą istnieć zupełnie inne czynniki..
Aby hipochondryk nie skończył jeszcze bardziej, ważne jest, aby ograniczyć jego dostęp do źródeł informacji medycznych w jak największym stopniu..
„W mojej praktyce był taki przypadek” - wspomina Siergiej Antonowski. - Osoba, która udała się do kliniki z powodu łagodnej wysypki, po usłyszeniu słowa „leukocyty” od lekarza, który mówił o badaniu krwi, skojarzyła go z białaczką i przekonała się, że jest śmiertelnie chory. Popadł w depresję, przeczesał wysypkę i ciągle myślał o zbliżającej się śmierci..
Musieli zabronić mu czytania jakiejkolwiek literatury medycznej, wszystkie plakaty sanitarno-edukacyjne zostały zdjęte z podłogi, na której mieszkał, krewnym, pielęgniarkom i lekarzom zabroniono rozmawiać z nim o chorobie. Lustro zostało usunięte z jego pokoju. Po pewnym czasie, gdy odwrócił uwagę od choroby, wysypka zaczęła znikać, pojawiło się zainteresowanie życiem. Ostatecznie wszystko minęło 4 tygodnie po rozpoczęciu leczenia ”.
Były też bardzo paradoksalne przypadki w praktyce Siergieja Walentinowicza:
„Inżynier K. przebywał w szpitalu od trzech miesięcy z ciężkim zespołem hipochondrycznym. Przez cały okres jego stan tylko się pogarszał. Jeśli na początku skarżył się na ból głowy i powiedział, że to rak mózgu, to miesiąc później siedział już bez ruchu i patrzył w jednym punkcie. Ani psychoterapia, ani leki przeciwdepresyjne nie spowodowały żadnych zmian. Niemal niemożliwe było zmusić go do zrobienia czegoś, musiałem nawet zmusić go do pójścia na lunch.
Podczas „dnia kąpieli” pielęgniarka przypadkowo nalała zbyt gorącej wody do wanny, w której usiadł. Z krzykiem i stosownymi minami wyleciał z łazienki i zaczął pędzić korytarzem. Kiedy się uspokoił i został zbadany, nie było poważnych oparzeń, ale co najważniejsze, hipochondria zniknęła! Zaczął normalnie komunikować się, ze śmiechem wspominając swój „rakowy guz mózgu”. Dwa tygodnie później został zwolniony ”.
Dla osób, wokół których przebywają hipochondrycy, psycholog podaje kilka zaleceń, jak się z nimi porozumiewać, aby złagodzić ich stan:
„Jeśli któryś z twoich krewnych i przyjaciół ma skłonność do hipochondrii, wtedy potrzebna jest pewna taktyka zachowania, aby zapobiec rozwojowi choroby. Nie trzeba za wszelką cenę dążyć do przekonania osoby w przypadku braku choroby. Traktuj jego słowa ostrożnie, słuchaj go, daj mu znać, że rozumiesz jego uczucia... i to wszystko. Bez rady, bez perswazji - nic. We wszystkich innych aspektach komunikacja powinna przebiegać normalnie. Taka powinna być zasada dla wszystkich członków rodziny. Hipochondryk, nie znajdując potwierdzenia swoich obaw u innych, łatwiej porzuci ideę fikcyjnej choroby.
Spróbuj kontrolować, jakie czasopisma czyta hipochondryk i jakie programy oglądają. Pożądane jest, aby nie było wśród nich lekarzy. Przenieś literaturę medyczną. Postaraj się, aby hipochondryk lepiej się komunikował, chodził i uprawiał lekkie sporty. Optymiści nigdy nie są hipochondrykami, więc główna rada jest taka, że nie musisz cierpieć i żadna hipochondria ci nie zagraża ”..
Niedawno opowiedzieliśmy historię dziewczyny, która od lat walczy z hipochondrią..
