Dentofobia to strach przed dentystami. Jak pokonać strach?

Jeśli boisz się iść do dentysty, jeśli strach przed dentystą doprowadza Cię do stanu przerażenia, a na samo wspomnienie dźwięku wiertła jesteś gotowy zemdleć, to możliwe, że masz dentofobię lub lęk przed dentystami. I dlatego ten artykuł został napisany właśnie dla Ciebie: dowiesz się, dlaczego ludzie boją się dentystów, jak możesz pokonać ten strach i jak odpowiednio ustawić się na wyjazd do dentysty..

Zadowolony:

Co to jest detofobia - tylko strach czy choroba?

Wszyscy są zdenerwowani przed wizytą w gabinecie stomatologicznym..

Ktoś po prostu odczuwa lekkie zdenerwowanie i dyskomfort, a ktoś panikuje nawet na myśl o wizycie u dentysty, a wzmianka o wiertarce wywołuje u takiej osoby histerię. W tym drugim przypadku dochodzi do dentofobii (określenia odontofobia i stomatofobia są nadal synonimami tego pojęcia) lub panicznego strachu przed wizytą u dentysty.

Tak poważną patologię należy odróżnić od zwykłego strachu przed dentystami, którego doświadcza prawie każdy na fotelu dentystycznym. Przejawia się w napadach niekontrolowanego strachu, histerii aż do utraty przytomności. Osoby z nadciśnieniem mogą doświadczać kryzysów nadciśnieniowych lub ataków dusznicy bolesnej. Z takimi pacjentami zwykle nie ma kontaktu, a nawet najbardziej doświadczony lekarz nie jest w stanie znaleźć z nimi wspólnego języka..

Poważny strach przed dentystami - fobia nie występuje zbyt często. Według statystyk około 5-7% pacjentów cierpi na dentofobię

Najczęściej osoby z dentofobią przychodzą do dentysty tylko w zaawansowanych przypadkach. Na przykład, gdy ząb boli tak bardzo, że środki przeciwbólowe nie pomagają lub zepsuty ząb przeszkadza w normalnej rozmowie i pełnym spożyciu pokarmu.

Dlaczego boję się iść do dentysty lub skąd biorą się obawy?

Pierwszą i najważniejszą kwestią, która pozwala przezwyciężyć strach przed dentystami, jest zrozumienie przyczyny takiego problemu. Każda z osób cierpiących na dentofobię ma swoją własną, ale generalnie czynniki wywołujące fobię są dość podobne..

Niezwykle negatywne wcześniejsze doświadczenia z leczeniem stomatologicznym. Przedstawiciele starszego pokolenia pamiętają zapewne „radzieckie standardy” opieki stomatologicznej: ryczący wiertło, minimalne znieczulenie (a nawet brak znieczulenia), nieprzyjemny posmak w ustach po arszeniku. Jednocześnie leczenie jednego zęba odbywało się najczęściej na kilku wizytach, co również nie dawało pacjentom pozytywnych emocji. Wszystko to przyczyniło się do rozwoju i wzmocnienia lęku przed dentystą, a następnie - powstania ostrych fobii..
Na obecnym etapie stomatologia oferuje pacjentom ogromną liczbę nowych usług, z których wiele ma obce i niezrozumiałe nazwy (np. Opalescence, White light czy Zoom). To właśnie ta niepewność prowadzi do tego, że dana osoba boi się iść do dentysty. Próby wyszukiwania informacji w Internecie mogą często zaostrzać fobię z powodu negatywnych recenzji i komentarzy „ekspertów” straszących pacjentów na temat zasobów stomatologicznych.
Wiele osób boi się iść do dentysty z powodu złych zębów. Ten strach jest często podsycany przez niektórych lekarzy, którzy krytykują stosunek pacjenta do własnego zdrowia. Rezultatem jest błędne koło: im gorszy stan zębów, tym wyraźniejsza staje się fobia..
Niektóre kobiety boją się iść do męskiego dentysty. Wynika to z faktu, że płeć piękna wstydzi się wyglądać śmiesznie z szeroko otwartymi ustami. Ponadto wizyta w gabinecie dentystycznym oznacza ograniczenie stosowania kosmetyków dekoracyjnych, co również dezorientuje niektóre panie..
Jeśli dziecko boi się leczyć zęby, to w niektórych przypadkach przyczyny tego zjawiska należy szukać w zachowaniu rodziców. Mamy i tatusiowie (którzy sami czasami cierpią na dentofobię) mówią swoim dzieciom, że jeśli źle się zachowają, lekarz będzie szarpał im lub wywiercił zęby. Dzieje się tak, aby dziecko spokojnie siedziało w kolejce przed gabinetem dentystycznym. W efekcie maluchy zaczynają się bać nawet najprostszych i najbardziej nieszkodliwych zabiegów stomatologicznych. I ani nastolatek, ani dorosły nie mogą przezwyciężyć takiego lęku związanego z dzieciństwem..

Oprócz powodów wymienionych powyżej, dentofobia może być spowodowana chorobą psychiczną lub niską wrażliwością na ból. Czasami podobny problem pojawia się w czasie ciąży, kiedy przyszła mama obawia się, że kuracja może zaszkodzić jej dziecku..

Jak przestać bać się dentysty?

Jak nie bać się dentysty? To najważniejsze pytanie dla osoby cierpiącej na dentofobię. Staje się szczególnie dotkliwe, gdy nie można już opóźnić wizyty u dentysty..

Porada psychologa podpowie Ci, jak nie bać się dentysty i na zawsze pokonać dentofobię.

Wariant strachu	Poziom strachu od 1 do 4
Boję się usunąć ząb	4
Boję się wiercić zęby	3
Boję się zastrzyku u dentysty-terapeuty	2
Boję się usunąć nerw z zęba	2
Boi się znieczulenia	1
Boję się wyrwać ząb mądrości	4
Boję się wszczepić implant dentystyczny	2
Boję się usunąć ząb z cystą	4
Boję się usunąć kamień nazębny	1
Boję się leczyć moje przednie zęby	2

Konieczne jest przeprowadzenie takiego testu w spokojnym otoczeniu, uczciwie wypisując wszystkie swoje obawy. Drugim krokiem jest przeanalizowanie powstałej listy i próba ustalenia, co dokładnie Cię przeraża w każdym konkretnym przypadku i co może powodować to zjawisko.

Boję się wyrwać ząb, bo boję się bólu. Kiedyś usunięto mi ząb bez znieczulenia i było to bardzo bolesne.
Boję się usunąć kamień nazębny, bo wstydzę się tego, że mam bardzo chore zęby. Ostatnim razem dentysta długo mnie wykładał i zarzucał, że w ogóle nie kontroluję swojego zdrowia.
Boję się, kiedy wiercą mi zęby, bo odgłos pracującej wiertarki jest dla mnie nieprzyjemny. Jako dziecko moi rodzice zawsze mnie nią przerażali.

Często ta prosta technika wystarczy, aby pozbyć się strachu przed dentystą. Jeśli nie możesz samodzielnie poradzić sobie z problemem, możesz udać się do lekarza z tą listą, od którego planujesz poddać się leczeniu i uzyskać porady dotyczące swoich lęków i ich realności.

Często wstępna konsultacja z dentystą pomaga przezwyciężyć strach przed dentystami. Większość poradni zapewnia swoim pacjentom możliwość kontaktu z chirurgiem lub terapeutą, na którego recepcji omawiane są istniejące problemy stomatologiczne i sposoby ich eliminacji. Możesz zadać lekarzowi wszystkie swoje pytania, a także poprosić o wyjaśnienia dotyczące wszystkich środków diagnostycznych i terapeutycznych. Omówiono również kwestie znieczulenia, a także możliwe alternatywne terapie. Pełen zaufania związek z lekarzem w dużej mierze decyduje o sukcesie w walce z dentofobią. Jeśli pacjent ufa lekarzowi prowadzącemu, szybko zrelaksuje się na fotelu dentystycznym i przestanie odczuwać strach.

Nie zwlekaj z wizytą w gabinecie stomatologicznym. Z biegiem czasu strach może się nie zmniejszyć, ale stan zębów będzie znacznie gorszy..

Przed wizytą u lekarza dobrze wypocznij i prześpij się. Poprzedniej nocy możesz wziąć glicynę lub zastosować środki ludowe o działaniu uspokajającym (napar z waleriany lub matki). Przed wizytą u dentysty nie planuj żadnych ważnych czynności, które mogą dodać dodatkowy stres.

Jak pokonać strach przed dentystą - inna perspektywa

Dentofobia to nie tylko problem dla pacjentów. Zjawisko to dotyczy również lekarzy, którzy muszą zdecydować, co zrobić z osobą, która musi dokonać jakiejkolwiek manipulacji medycznej (np. Usunąć nerw lub wyrwać zgniły ząb), ale boi się usiąść na fotelu dentystycznym..

Dobry chirurg, terapeuta lub technik dentystyczny najpierw porozmawia z pacjentem, aby poznać poziom jego lęku, a także wysłuchać, co konkretnie niepokoi daną osobę i z czym są związane jej fobie. Wyjaśni szczegółowo, jak nazywa się ta lub inna procedura i jaka jest jej istota.

Generalnie współczesna stomatologia ma na celu zminimalizowanie stresu u osób odwiedzających gabinet. W tym celu są szeroko stosowane:

Tło z lekką muzyką klasyczną lub naturalnymi dźwiękami, które sprzyjają relaksowi i wyciszeniu.
Niektóre przychodnie wyposażone są w okulary wideo, dzięki którym pacjent może być rozproszony oglądając ciekawy film podczas pracy lekarza..
W szczególnych przypadkach stosuje się leczenie stomatologiczne w znieczuleniu.

Przypadki ciężkiej dentofobii są korygowane przez psychoterapeutę za pomocą różnych technik terapeutycznych.

Dentofobia u dzieci

W dzieciństwie dentofobia występuje znacznie częściej niż u dorosłych. Wynika to z labilności emocji dzieci, braku wcześniejszego doświadczenia wizyty u dentysty. Ta fobia jest szczególnie trudna u niemowląt w wieku od 2 do 5 lat, ponieważ w tym wieku dzieci nie są jeszcze w stanie kontrolować swoich emocji i działań, są słabo dostępne w kontakcie i nie mogą w pełni opowiedzieć o swoich doświadczeniach i lękach.

W większości przypadków dentofobia u dzieci jest spowodowana pierwszą nieudaną wizytą u dentysty.

Dentofobia dziecięca ma te same przyczyny, co wersja fobii dla dorosłych:

Strach przed nieznanym;
strach przed bólem;
negatywne dotychczasowe doświadczenia z wizyty nie tylko u dentysty, ale także u lekarza innej specjalizacji;
źle zachowujący się rodzice.

Jak uwolnić dziecko od strachu?

Jeśli dziecko boi się dentysty, najprawdopodobniej przyczyną będzie nieprzyjemna pierwsza komunikacja z lekarzem tej specjalności. To pierwsza wizyta u dentysty, która ukształtuje dalszy stosunek malucha do stomatologii..

Pokonanie dentofobii ułatwi:

Maksymalny kontakt między lekarzem a młodym pacjentem. Poziom lęku u dziecka znacznie się zmniejszy, jeśli przed zabiegiem przeprowadzisz dla niego małą wycieczkę, podczas której możesz pokazać gabinet, porozmawiać o narzędziach, pokazać zdjęcia o zębach i ich leczeniu.
Zastosowanie znieczulenia w leczeniu stomatologicznym.
Zastosowanie nowoczesnych technik cichej terapii. Brak dyskomfortu, dźwięk wiertła, a także krótki czas trwania zabiegów to główni wrogowie strachu z dzieciństwa.
Zastosowanie urządzeń multimedialnych, dzięki którym mały pacjent może posłuchać przyjemnej muzyki, opowieści audio lub obejrzeć ulubioną kreskówkę i oderwać się od samego zabiegu i negatywnych emocji z nim związanych.
Prawidłowe zachowanie rodzicielskie. Jeśli mama lub tata odczuwają nerwowość i niepokój przed gabinetem dentystycznym, to uczucie to jest przekazywane dziecku, a on instynktownie zaczyna się bać. Czasami na pierwszy rzut oka nieszkodliwe frazy „nie bój się”, „to nie będzie bolało”, „to nie jest straszne”, które są wymawiane w celu uspokojenia i które mogą mieć odwrotny skutek, mogą wzmocnić fobię. Przed gabinetem stomatologicznym zachowanie rodziców powinno być naturalne, a sama wizyta lepiej nie robić wielkiego wydarzenia. Jest to niezbędne, aby dziecko już od dzieciństwa czuło, że dbanie o zdrowie zębów to rzecz powszechna..

Na szczęście większość dzieci szybko się dostosowuje i przestaje odczuwać strach. Przy odpowiednim zachowaniu lekarza i rodziców dla dziewcząt i chłopców w młodym wieku leczenie zębów mlecznych, a następnie zębów rodzimych, będzie ciekawą i ekscytującą przygodą.

Ciekawostki o strasznym

Boisz się leczyć zęby? Jeśli tak, to specjalnie dla Ciebie zebraliśmy najczęstsze obawy związane ze stomatologią, a także fakty, aby je pokonać..

Boję się leczyć zęby w ciąży - może to zaszkodzić dziecku. To jeden z najniebezpieczniejszych lęków, ponieważ każdy zgniły ząb, nawet jeśli nie boli, jest źródłem przewlekłej infekcji, która może łatwo przeniknąć dziecko i spowodować poważne wrodzone problemy zdrowotne. Najlepiej byłoby, gdyby zęby były leczone na etapie przygotowania przed ciężkim, ale jeśli kobieta jest już w ciąży i wymaga leczenia stomatologicznego, to absolutnie nie można odmówić. Współczesna stomatologia dysponuje narzędziami i materiałami, które są całkowicie bezpieczne zarówno dla zdrowia matki, jak i dziecka..
Boję się bólu u dentysty, ale jeszcze bardziej boję się leczyć zęby zastrzykiem - a co, jeśli samo stanie się bolesne lub nie zadziała. Ten strach sięga czasów, gdy środki znieczulające były skrajnie niewystarczające. Wcześniej w celu złagodzenia bólu stosowano zwykłą nowokainę lub lidokainę, które wymagały dość dużej dawki, nie działały natychmiast, a czas ich działania był bardzo krótki. Nowoczesne leki, takie jak Articaine (w składzie Ultracaine, Ubestezin, Septanest) i Mepivacaine (wchodząca w skład leku Scandonest) wymagają minimalnych dawek do leczenia, są bardzo skuteczne i mają długotrwały efekt. Ponadto są bezpieczne i mogą być stosowane u osób z różnymi patologiami układu sercowo-naczyniowego, a nawet u dzieci czy kobiet w ciąży..
Boję się usunąć nerw z zęba, ale to boli. Ignorowanie objawów zapalenia miazgi może prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym utraty zębów. Depulpacja lub usunięcie nerwu zębowego jest jednym z etapów leczenia takiej patologii. Do niedawna taki zabieg rozciągał się przez kilka dni i był niezwykle bolesny: lekarz otworzył kanały i ubytek korzenia zęba, włożył w nie arszenik, założył tymczasowe wypełnienie i wypuścił pacjenta do kolejnej wizyty. W ciągu 2-3 dni nerw zębowy powinien umrzeć, a temu procesowi często towarzyszyły potworne bóle, których nie można było uśmierzyć nawet silnymi środkami przeciwbólowymi. Dziś taka procedura nie jest konieczna. Nowoczesne środki znieczulające miejscowo mogą usunąć nerw w ciągu 30 minut i bez najmniejszego dyskomfortu.
Chcę wybielić zęby, ale boję się, że zabieg wybielania jest niebezpieczny dla szkliwa. Lęk przed leczeniem ciemnienia zębów metodami Airflow, Opalescence, White Light czy Zoom pojawił się wśród populacji nie tak dawno. Wiele osób chce nadać zębom biały odcień, ale boją się, że chemicznie aktywne substancje wpłyną na ich zęby. Nowoczesne technologie wybielania są bezpieczne, gdy są wykonywane prawidłowo. Aby uzyskać gwarantowany pozytywny wynik, należy wybrać klinikę z dużym doświadczeniem, która posiada nowoczesny sprzęt, atestowane materiały eksploatacyjne i tylko pozytywne opinie prawdziwych klientów.
Trzeba leczyć próchnicę, ale boję się wiercić zęby. Preparowanie lub wiercenie zębów hałaśliwym wiertłem to jeden z koszmarów radzieckiej stomatologii, o którym wielu pamięta. I właśnie z powodu tego dźwięku wielu odkłada wizytę u dentysty. Ale nowoczesne kliniki oferują alternatywne opcje: preparację zębów za pomocą chemii i ultradźwięków. Takie techniki są absolutnie ciche, nie powodują nieprzyjemnych ani bolesnych wrażeń. Są również skuteczne i pozwalają lekarzowi w pełni oczyścić próchnicę i uzupełnić ubytki tkanki zębowej..
Lekarz nalega na protetykę przedniego zęba za pomocą implantu dentystycznego i boję się takiego zabiegu. Wszczepienie zębów lub wszczepienie sztucznego korzenia zęba w tkankę kostną to jeden z najnowocześniejszych zabiegów przywracania utraconych zębów. Implanty charakteryzują się wysoką estetyką, są trwałe (nie trzeba ich wymieniać co 5-10 lat) i całkowicie uzupełniają uzębienie. Technologie implantacji są opracowywane bardzo precyzyjnie, a operacje zawsze przeprowadzane są po symulacji komputerowej - tj. podejście do każdego pacjenta jest zawsze indywidualne. Dodatkowo implantacja implantu przeprowadzana jest tylko w znieczuleniu i po zabiegu wszczepienia nie jest w ogóle odczuwalna.

Jak widać z artykułu, strach przed dentystami to bardzo powszechne zjawisko, które można i należy zwalczać. Najważniejsze to nie pozwolić, aby wszystko potoczyło się po toku i nie zapominać, że utrzymanie zdrowych zębów jest znacznie łatwiejsze, jeśli regularnie odwiedzasz dentystę i przestrzegasz wszystkich jego zaleceń.

Jak pozbyć się strachu przed dentystą

W gościnnym artykule Julia Clouda, szefowa działu stomatologicznego Startsmile.ru, opowiada o tym, czym jest dentofobia i udziela porad, jak pokonać siebie i przestać bać się wizyty w klinice dentystycznej..

Jak przestać się bać dentysty w panice? "Nie ma mowy!" - odpowie wielu pacjentów, zwłaszcza tych, którzy znaleźli sowiecką stomatologię i być może natychmiast wypiją czterysta kropli waleriany.

Czasami wydaje się, że strach dentystów wchłaniamy mlekiem matki, przez które przenosi się pamięć o leczeniu stomatologicznym bez znieczulenia, znieczuleniu nieoperacyjnym i lekarzach, którzy nie są obciążeni nadmierną grzecznością czy cierpliwością. Jednak czasy w końcu się zmieniły... albo nie?

Strach przed dentystami to choroba?

Tak, niepokój o dentystów to choroba zwana dentofobią, odontofobią lub stomatofobią. Komenda "Zbierz się w garść, szmata, będzie znieczulenie!" w tym przypadku nic nie pomoże. Osoba cierpiąca na taką chorobę po prostu nie może przekroczyć progu gabinetu, nawet gdy ból zęba staje się zupełnie nie do zniesienia.

Ważne jest, aby odróżnić zwykły lęk przed wizytą u lekarza od lęku. Jeśli twój niepokój ustępuje argumentom rozumu, to nie masz choroby.

Jeśli na samą myśl o leczeniu stomatologicznym ciśnienie krwi wzrośnie do nieznanych wysokości, rozpocznie się szybkie bicie serca, nie możesz zastosować się do nawet najprostszych zaleceń lekarza, to masz dentofobię.

Niestety, nie możesz ukryć się przed problemami dentystycznymi. Próchnica i utrata zębów są obarczone chorobami przewodu pokarmowego, migrenami, a nawet skoliozami. Ponadto profilaktyka jest nie tylko znacznie mniej bolesna, ale także tańsza niż poważne leczenie. Co więc powinni zrobić dentofobowie??

Skąd się bierze strach?

Oczywiście każdy dentofob ma swoje własne powody pojawienia się fobii. Czasami można poradzić sobie z chorobą tylko przy pomocy psychoterapeuty. Jednak generalnie można wyróżnić dwie grupy najczęstszych przyczyn dentofobii..

Strach z przeszłości

Wielu pacjentom udało się znaleźć sowiecką stomatologię. Szczególnie żywe wrażenia mieli ci, którzy traktowali zęby jako dziecko. Wiele osób wciąż pamięta, jak trzymano ich w czterech rękach, podczas gdy lekarz wiercił próchnicę bez znieczulenia..

Leczenie dorosłych nie było lepsze. Głównym środkiem znieczulającym było słowo „Bądź cierpliwy!” Jest to głęboko zakorzenione przekonanie, że stomatologia zawsze jest piekłem bólu, który sprawia, że ludzie unikają dentystów przez lata..

Strach przed reakcją lekarza

Drugim najczęstszym powodem jest niechęć do ponownego znalezienia się w sytuacji dziecka, które jest karane przez osobę dorosłą za zaniedbany stan uzębienia. Pacjent obawia się, że lekarz ostro wyrazi niezadowolenie ze złej opieki stomatologicznej. Ostatecznie jest to lęk przed upokorzeniem, który sprawia, że znosisz ból i trudności z przeżuwaniem pokarmu, byle tylko nie iść do lekarza..

Dwa sposoby, aby zrobić pierwszy krok do dentysty

Oczywiście pokonanie lęku panicznego jest dość trudne, ale są dwa sposoby, które pomogą dentofobowi, jeśli nie pokonają lęku, to przynajmniej upewnij się, że współczesna stomatologia nie jest tak straszna, jak mu się wydaje.

Wiedza to potęga

Jednym z najpotężniejszych sposobów przezwyciężenia strachu zakorzenionego w przeszłości jest poznanie zasad funkcjonowania nowoczesnych klinik dentystycznych. Dzisiaj lekarze zawsze oferują pacjentowi zastrzyk środka znieczulającego i używają do tego sprawdzonych, bezpiecznych leków..

Nowoczesne narzędzia diagnostyczne i lecznicze pozwalają nie tylko szybko, ale także bezboleśnie rozwiązać każdy problem.

Ponadto stomatolodzy komunikują się z pacjentami poprawnie i cierpliwie, ponieważ wiedzą, że komfort psychiczny zwiększa powodzenie leczenia..

Grzeczność lekarza

Dziś możesz całkowicie odważnie powiedzieć dentystom, że leczenie Cię przeraża. Będą zwracać taką samą uwagę na przyczynę Twojego strachu, co na problemy z zębami, znaleźć odpowiedniego lekarza i zaoferować kilka opcji radzenia sobie ze strachem paniki..

Jak zapomnieć o strachu: psychologia i medycyna spieszą się z pomocą

Techniki psychologiczne

Metody radzenia sobie z dentofobią zależą od tego, jak silny jest Twój strach. Dla wielu pacjentów wystarczy dać się ponieść czymś, co stłumi lęk lub nawet odejdzie. Na przykład w gabinecie lekarskim panele telewizyjne są czasami instalowane nad krzesłem. Podczas zabiegu pacjent ogląda przyjemny film lub program rozrywkowy, odwracając uwagę od zabiegu.

W tym samym celu używają okularów multimedialnych lub słuchawek z muzyką, która zagłusza wiertło. Jeśli to możliwe, zastępuje się go laserem. Sam brak wiertła uspokaja wielu niespokojnych pacjentów.

Ponadto niektórzy dentyści czasami poddają się zabiegom spa przed wizytą u lekarza. Lekkie masaże, aromaterapia, przyjemne herbaty ziołowe i relaksująca muzyka często pomagają pacjentom przezwyciężyć zwiększony niepokój..

Sztuczki medyczne

Jednak czasami dentofobia jest tak poważna, że strach przyćmiewa wszelkie próby odwrócenia uwagi. Następnie lekarze proponują pacjentowi roztwór leku - jest to leczenie stomatologiczne w znieczuleniu ogólnym (czyli znieczuleniu) lub w stanie sedacji. Co za różnica?

Uspokojenie pozwala pacjentowi komunikować się z lekarzem, postępować zgodnie ze wskazówkami i odpowiadać na pytania. Ale jednocześnie pacjent jest spokojny i zrelaksowany. Niepokoje, zmartwienia i lęki są całkowicie wygładzone.

U większości pacjentów sedacja jest znacznie łatwiejsza niż znieczulenie. Co więcej, jeśli występuje kilka problemów z zębami, za pomocą sedacji można przeprowadzić pełne leczenie wszystkich z nich, zmniejszając w ten sposób liczbę wizyt u lekarza..

Znieczulenie, czyli znieczulenie ogólne, jest środkiem ekstremalnym, który stosuje się w przypadkach, gdy nawet sedacja nie pomaga pacjentowi radzić sobie ze strachem. Znieczulenie stosuje się, gdy stan jamy ustnej wymaga bardzo intensywnego leczenia, ponieważ jest to złożony rodzaj uśmierzania bólu, który może mieć poważne konsekwencje.

Jaki jest wynik?

Współczesna stomatologia robi wszystko, aby pacjenci z dentofobią mogli łatwo i skutecznie leczyć zęby.

Kilka prostych wskazówek może również pomóc w walce ze strachem:

starannie wybierz klinikę, w której będziesz leczony;
znajdź lekarza, do którego się przyzwyczaisz;
profesjonalna higiena przynajmniej raz na pół roku uchroni Twoje zęby przed próchnicą, a Ciebie przed wiertłem.

Pamiętaj też, aby myć zęby dwa razy dziennie, używać nici dentystycznej i płynu do płukania ust. Wtedy próchnica nie będzie dla ciebie przerażająca, jak dentysta.!

Boję się dentysty do horroru - jak pokonać dentofobię

Co ciekawe, istnieje taka fobia, jak strach przed leczeniem stomatologicznym. Z biegiem czasu strach nabrał poważnego rozpędu i przekształcił się w fobię. Z kolei fobia stała się chorobą zwaną dentofobią. Choroba jest aktualna dzisiaj, mimo że kliniki stomatologiczne od dawna są wyposażone w nowoczesny bezpieczny sprzęt, a lekarze używają do leczenia tylko dobrych środków przeciwbólowych. Trzeci pacjent na świecie nadal odczuwa patologiczny lęk przed gabinetem stomatologicznym.

Oznaki dentofobii

Nie możesz się śmiać z nazwanej choroby. Pacjent z dentofobią doświadcza nie tylko lęku przed dentystą, ale także lęku panicznego, który może prowadzić do silnej agresji lub utraty przytomności. Jego niepokój wynika z samej myśli o gabinecie dentystycznym. Osoba jest gotowa znieść nieznośny ból, stłumić go silnymi środkami przeciwbólowymi i samoleczenia. Odmówi wizyty u lekarza nawet pod naporem strasznych gróźb.

Konieczne jest rozróżnienie między zwykłym strachem a fobią. Osoba z lękiem rozumie, że jest to konieczność leczenia stomatologicznego i że konieczna jest wizyta u lekarza. Pacjent z fobią całkowicie zaprzecza tej chwili..

Jeśli osoba z dentofobią nadal trafia do lekarza, nie będzie w stanie nawet trochę zrelaksować się na fotelu dentystycznym. Nie pomogą mu ani perswazja, ani miła atmosfera, ani uprzejmość i stosowność lekarza. Zdarzały się przypadki, gdy pacjent zaczął nieodpowiednio reagować na najczęstsze działania lekarza. Bardzo bezpieczne manipulacje wykonywane przez dentystę mogą prowadzić do całkowitej utraty przytomności..

Niepokój osoby z dentofobią wymyka się logicznemu wyjaśnieniu. Nie rozumie, że po prostu odmowa wizyty u dentysty nie sprawi, że jego zęby będą zdrowe. Nieleczona próchnica zamieni się w zapalenie miazgi, po czym rozpocznie się zapalenie przyzębia. I na koniec raz lekko obolały ząb będzie musiał zostać usunięty. Ponadto złe zęby są często przyczyną chorób serca i przewlekłych chorób narządów laryngologicznych. Jednak ta informacja nie dociera do zrozumienia dentofoba..

Objawy choroby często nie pojawiają się natychmiast. Lekarze identyfikują jeszcze kilka objawów dentofobii:

Panika.
Silne napięcie mięśni.
Zwiększona potliwość.
Bół głowy.
Odmowa jakiegokolwiek kontaktu z lekarzem.
Stan poprzedzający omdlenie lub samo omdlenie.
Choroba wewnętrzna powodująca kolkę, wymioty, oddawanie moczu lub biegunkę.
Całkowita niekontrolowanie ruchów i działań.
Agresja z jej fizyczną manifestacją.
Rozszerzone źrenice.

Przyczyny dentofobii

Stuprocentowa przyczyna dentofobii nie została jeszcze ustalona. Istnieje jednak wyraźne przekonanie, że strach powstaje na tle zachodzących zmian w ośrodkowym układzie nerwowym. I:

Dentofobia pojawia się na tle urazu zębów w dzieciństwie. Strach, którego doświadczyliśmy w przeszłości, nie może puścić osoby w teraźniejszości.
Choroba jest niejako dziedziczna. Zwykle, jeśli rodzice mają dentofobię, dzieci w większości przypadków dziedziczą po nich ten strach. Emocjonalny strach przed dentystą staje się fobią rodzinną.
Osoby, które zawsze doświadczały zaburzeń koncentracji uwagi, są podatne na dentofobię. Zwykle są zamknięte lub odwrotnie, mają zwiększoną nadpobudliwość..
Choroba jest spowodowana doświadczonym stresem, który nabrał postaci przewlekłej lub nerwicy.
Dentofobia staje się konsekwencją wspomnień o przeszłych bolesnych manipulacjach.
Historie krewnych, przyjaciół, znajomych o niewłaściwym i niewykwalifikowanym leczeniu u dentysty prowadzą do chorób.
Strach pojawia się na tle bardzo wysokiego progu wrażliwości.
Stan wzmożonego niepokoju prowadzi do strasu przed zabiegiem dentysty.
Dentofobowie cierpią na częste ataki paniki.
Na świadomość osoby wpływa negatywny wpływ sieci społecznościowych i ogólnie internetu, gdzie często publikowane są okropne filmy o leczeniu zębów.
Osoba nie jest w stanie tolerować widoku i zapachu krwi.
Konsekwencje niewłaściwego wychowania (w niektórych rodzinach zwykle straszy się dzieci dentystą).
Dentofobowie często obawiają się lekarzy, nie tylko dentystów.
Osoba z bolącymi zębami zdaje sobie sprawę, że już opóźniła leczenie i będzie musiała leczyć całą jamę ustną. Dlatego strasznie boi się tej długiej i bolesnej procedury..
Dentofob może odczuwać strach przed zarażeniem się zewnętrzną chorobą (wirusem HIV, zapaleniem wątroby) za pomocą narzędzi.
Często ma absolutne poczucie swojej bezradności..
Osoba dentofobiczna nie ma kontroli nad swoimi stanami emocjonalnymi.
Każda interwencja medyczna wywołuje strach.
Obecność choroby, takiej jak dystonia wegetatywna.
Strach przed narzędziami dentystycznymi prowadzący do odruchu wymiotnego i niespokojnego uduszenia.

Rodzaje dentofobii

Choroba dzieli się na następujące typy:

Wyimaginowana dentofobia.
Nabyta dentofobia.

Osoby z pierwszym typem choroby od dzieciństwa strasznie boją się jakichkolwiek zabiegów medycznych. Zastrzyki powodują omdlenie. Nawet tak niezbyt bolesny zabieg, jak pobranie krwi z palca, przeraża ich. Jeśli taka osoba ma zostać poddana poważniejszemu leczeniu, musi być na to wcześniej przygotowana..

Drugi rodzaj choroby pojawia się na tle przyczyn zewnętrznych. Często ludzie boją się dentysty po strasznych historiach przyjaciół. Rozumieją, że ich usta wymagają długiego i poważnego leczenia. Ale negatywne informacje, które słyszą, sprawiają, że boją się odgłosu wiertarki i lekarza w białym fartuchu. Dentofobowie często opuszczają gabinet stomatologiczny tuż przed wejściem do gabinetu.

Nabyta fobia jest zawsze wynikiem osobistego doświadczenia. Pacjent pamięta ból, nieprzyjemne manipulacje dentysty, dźwięk wiertła, znieczulenie. Potem wspomina, że założone wypełnienie wypadło bardzo szybko i znowu musiał iść do gabinetu stomatologicznego. Konkluzja: strach jest stale wzmacniany przez nowe czynniki i emocje.

Dentofobia: diagnostyka i leczenie

Chorobę rozpoznaje się podczas regularnej rozmowy z lekarzem. Niektórzy barwnie opisują swoje przeżycia, wcale nie zawstydzeni tym strachem. Podkreślają negatywne aspekty leczenia i mówią, co czują w środku.

Jak pomóc osobie z dentofobią? Może to zrobić lekarz. Już na pierwszej wizycie, po postawieniu diagnozy, lekarz stomatolog podejmuje próbę ustalenia prawidłowego podejścia do pacjenta. Rozumie, że każdy przypadek jest indywidualny, a powodzenie leczenia w dużej mierze zależy od stopnia dentofobii..

Początkowo stomatolog stara się nawiązać z pacjentem przyjacielską relację. Następnie zaczyna profesjonalnie, dyskretnie i logicznie wyjaśniać przebieg leczenia. Lekarz stara się szczegółowo opisać wszystkie etapy, koncentrując się na bezbolesności zabiegu. Jeśli pacjent otrzyma przedstawione mu informacje, zostanie nasycony szacunkiem dla stomatologa i będzie mógł spojrzeć na przebieg leczenia w zupełnie innym świetle..

Pacjent musi wiedzieć, że jego osobiste działania i postawa są w tym momencie równie ważne. Musi spróbować spotkać się z lekarzem. Pacjenci zawsze koncentrują się na swoich uczuciach i lękach. Jednak te chwile w żaden sposób nie powinny przeszkadzać im w wysłuchaniu porady lekarza. W takim przypadku poufna rozmowa doprowadzi do zrozumienia, że nie można opóźnić choroby zębów. Będzie tylko gorzej. Ponadto złożoność leczenia prowadzi do silnego wzrostu kosztów zabiegu..

Lekarz zawsze informuje pacjenta, że zabieg wykonywany jest w znieczuleniu, dzięki czemu proces jest bezbolesny. Pacjent poczuje tylko działanie rąk dentysty. Ponadto dzisiaj można wykonać zastrzyk znieczulenia całkowicie bezbolesny. W tym celu przed wstrzyknięciem nakłada się na dziąsła pacjenta specjalny żel znieczulający. W rezultacie osoba nie czuje, jak wstrzykuje się igłę i lek..

W dzisiejszych czasach wielu dentystów stosuje innowacyjne znieczulenie „The Wand”. Znieczulenie podaje się za pomocą specjalnego skomputeryzowanego aparatu, który wygląda jak strzykawka. Osoba w ogóle nie odczuwa bólu, wszystkie zabiegi przeprowadza się dość łatwo. Ten moment należy również przekazać pacjentowi..

Metody leczenia

Dentofobię można leczyć następującymi metodami:

Metoda psychoterapeutyczna.
Metoda leczenia.

Metoda leczenia

Leczenie polega na stosowaniu specjalnych leków przeciwdepresyjnych. Ciekawe badanie przeprowadzono w instytucjach psychiatrycznych w Rosji, w wyniku których wykazano, że dentofobia jest dobrze leczona lekami przeciwdepresyjnymi selektywnymi względem serotoniny. Do takich leków należy na przykład cipramil. Lek pozwala całkowicie wyeliminować niepokój, ze względu na normalizację produkcji i wymiany serotoniny w głowie.

Długotrwałe leczenie lekami przeciwdepresyjnymi nie uzależnia i jest dość dobrze tolerowane przez pacjentów. Człowiek zaczyna odczuwać osłabienie strachu po trzech tygodniach przyjmowania leków. Aby uzyskać trwały efekt, leczenie będzie wymagane przez co najmniej trzy miesiące.

Leki przeciwdepresyjne są przepisywane w przypadku ciężkich fobii. Przy łagodnej postaci choroby wystarczy przeprowadzić rozmowę z pacjentem, uśmierzyć ból przed wstrzyknięciem i wprowadzić nowoczesne środki przeciwbólowe.

W przypadku bardziej uporczywej dentofobii zaleca się premedykację. Jego istotą jest zażywanie środków uspokajających przed zabiegiem. Leki te można przyjmować w różnych formach: tabletki, zastrzyki lub syropy. Premedykacja jest dozwolona zarówno na kilka godzin, jak i kilka dni przed planowanym zabiegiem.

Metoda psychoterapeutyczna

Metoda psychoterapeutyczna pomaga odkryć i wyeliminować same przyczyny choroby. Głównym celem leczenia z psychoterapeutą jest przekazanie pacjentowi informacji, że jego lęk można łatwo opanować, a ignorowanie leczenia stomatologicznego z pewnością doprowadzi do poważniejszych konsekwencji..

W zależności od nasilenia dentofobii leczenie trwa różnie. Na efektywność procesu wpływają siły przyłożone z obu stron..

Argumenty psychologa

Każdy człowiek na świecie jest zobowiązany i powinien odwiedzić dentystę. Ilu ludzi na świecie już to zrobiło i nie wydarzyło się im nic strasznego, a co dopiero śmiertelnego. Żadna osoba nie zmarła w wyniku leczenia stomatologicznego.
Psycholog radzi zastosować specjalną metodę zwaną kotwiczeniem. Człowiek powinien pamiętać chwile życia, w których doświadczył ogromnego poczucia odwagi, całkowitej nieustraszoności, silnej wytrzymałości i absolutnego spokoju. Dentofob musi zakotwiczyć te uczucia w swojej pamięci. W gabinecie stomatologicznym pacjent musi spróbować odtworzyć ten zakotwiczony obraz w rzeczywistości.
Psychologowie zalecają prowadzenie leczenia w sedacji. Jest to specjalna metoda, która pozwala pacjentowi całkowicie się uspokoić i uzyskać powierzchowny sen. Po zakończeniu leczenia osoba nie pamięta żadnych nieprzyjemnych wrażeń. Wyraźnie rozumie, że nie ma nic złego w leczeniu stomatologicznym. Następnym razem dentofob całkowicie zaufa lekarzom, wiedząc, że proces leczenia jest bezbolesny..
Leczenie stomatologiczne poprawia się z każdym rokiem. Nauka w tym kierunku idzie skokowo. Niedawno producenci wypuścili nowoczesny sprzęt, który umożliwia wydajniejsze i bezbolesne prowadzenie leczenia. Dodatkowo nowoczesne środki znieczulające sprawiają, że proces przebywania na fotelu dentystycznym jest całkowicie bezbolesny..
Jest jeszcze jeden punkt, który tkwi w osobliwościach ludzkiej psychiki. Udowodniono, że nawet najbardziej intensywny ból wymazywany jest z pamięci po 3 godzinach. Jeśli spróbujesz przypomnieć sobie doznane poważne bolesne uczucie, to nie zadziała..
Psycholog może zalecić zabranie bliskiej osoby do stomatologii. Obecność bratniej duszy w pobliżu ułatwi proces gojenia, działając kojąco na osobę.
Jeśli pacjent obawia się zarażenia się AIDS, wirusem HIV lub żółtaczką, może zalecić mu poddanie się specjalnemu programowi „Anty-AIDS”. Pacjent musi zrozumieć, że w szpitalach obowiązują surowe wymagania dotyczące bezpłodności. W stomatologii używa się tylko narzędzi jednorazowych, dotyczy to również wierteł.

Wskazówki dotyczące leczenia

Aby poradzić sobie z fobią, musisz przestrzegać następujących wskazówek:

Stawiaj specjalne wymagania swojemu dentyście. Najważniejsze jest tutaj wyeliminowanie stresu, który będzie wywołany oczekiwaniem na niepiśmienne traktowanie i chamską postawę. Dobry specjalista nie tylko wykona swoją pracę z wysoką jakością, ale również poświęci pacjentowi należytą uwagę.
Musisz sam spróbować znaleźć kontakt ze stomatologiem. Musisz wyjaśnić lekarzowi, co mu powiesz, jeśli nagle poczujesz ból. Lekarz zawsze zareaguje na twoją reakcję i przerwie bolesny zabieg. Oczywiście pacjent nie odczuje bólu, ale znajomość tego momentu da dentofobowi większą pewność siebie. Dodatkowo możesz poprosić lekarza o omówienie przebiegu leczenia. Pacjent nie musi wiedzieć, jakiego instrumentu używa teraz lekarz i jaki lek jest wprowadzany do kanału. Jednak sama informacja o przebiegu leczenia da dentofobowi poczucie kontroli nad zabiegiem, a pacjent będzie zachowywał się spokojniej. W końcu rozumie, że kuracja zbliża się do końca.
Zwróć uwagę na pomieszczenie, w którym odbędzie się zabieg. Wokół niego nie powinno być płaczących dzieci i zmartwionych matek. To znacznie zepsuje nastrój dentofoba. Byłoby miło, gdyby szpital przypominał jakiś hotel i nie obniżał stanu pacjenta białymi ścianami i mocnym oświetleniem.
Pamiętaj, aby nalegać na znieczulenie. Drobne próchnicę można leczyć bez uśmierzania bólu. Jednak już sam fakt podania leku przeciwbólowego wzbudzi zaufanie osoby obawiającej się leczenia stomatologicznego. Znieczulenie miejscowe całkowicie znieczula część szczęki, w której znajduje się bolący ząb. W rezultacie osoba nie będzie odczuwała bólu ani wibracji wiertła..
Jeśli gabinet stomatologiczny wykonuje sedację, należy się na to zgodzić. Podczas tego zabiegu na pacjenta zakładana jest specjalna maska, przez którą dostarczany jest tlen i azot. Dzięki temu zabieg przebiega w poczuciu całkowitego odprężenia, dentofob w ogóle nie odczuwa strachu. Jednocześnie pozostaje czystość świadomości. Zdarzały się przypadki, gdy pacjenci po prostu zapomnieli, co się z nimi stało w czasie leczenia.
Jeśli lekarz ci odpowiada, staraj się odwiedzać tylko go w przyszłości.
Jeśli dentofob boi się fotela dentystycznego, leczenie należy rozpocząć od rozmowy na kanapie. Lekarz na pewno wprawi Cię w odpowiedni nastrój.
Zawsze pamiętaj, że leczenie stomatologiczne jest koniecznością. Opóźnienie wizyty u dentysty doprowadzi do jeszcze większej ilości nerwów, bólu i pieniędzy..

Leczenie dzieci

Mali pacjenci bardzo często odczuwają strach przed drzwiami gabinetu. Trudno im wytłumaczyć, że teraz zabieg leczniczy nie powoduje bólu. Dobrze, że w dzisiejszych czasach o wiele łatwiej jest zdobyć pozytywne nastawienie chorych dzieci. Dzieci mogą uczestniczyć w samym procesie leczenia. Jak pytasz? Dzisiejsze dziecko może wybrać odcień foki. Paleta wypełnień zawiera siedem ciekawych odcieni o mieniącym się połysku. Są to złote, białe, niebieskie, jasnozielone, pomarańczowe i różowe. Udział w tym procesie da dziecku pewność, że podejmuje decyzję. W ten sposób szybko zaprzyjaźnia się z personelem medycznym. Kreatywne wypełnienie pozostawi miłe wspomnienia dziecku i zmniejszy lęk przed dentystą w przyszłości.

Dentofobia i mity

Mówiono kiedyś, że osoby z dentofobią nie powinny mieć implantów zębowych. Znajomość tych informacji jeszcze bardziej zwiększyła lęk przed dentofobami. Woleli chodzić bez zębów, po prostu nie chodzić na wizytę u dentysty. Dziś naukowcy i stomatolodzy udowodnili, że implantacja nowych sztucznych zębów jest wskazana nawet dla najtrudniejszych pacjentów. Tutaj wystarczy kompetentnie przygotować dentofoba, przeprowadzając z nim psychologiczną rozmowę. Pacjent poczuje się uczestnikiem procesu, a nie żałosnym zającem przed zębami wilka. Ponieważ osoba bez nerwów przeżyje leczenie, okres rekonwalescencji również będzie dość łatwy..

Udowodniono, że kobiety bardziej boją się dentystów niż mężczyźni. Za najbardziej przerażający moment w leczeniu stomatologicznym, wiele osób uważa zabieg wiercenia i wstrzyknięcie środka znieczulającego.

Dobrze, że dzisiaj prawie wszyscy dentyści przechodzą specjalne kursy dotyczące pracy z nadmiernie emocjonalnymi klientami..

Jeśli dentofobia nie jest leczona

Wszyscy rozumieją, że ignorowanie bólu zęba i odmowa wizyty u lekarza prowadzi do bardzo katastrofalnych konsekwencji..

Od strony zdrowia jest to wzrost przebiegu procesu zapalnego. Jedzenie przeżuwane z chorymi zębami zostaje zakażone. Już niezdrowe, dostaje się do środka powodując choroby przewodu pokarmowego, choroby gruczołów dokrewnych, astmę, reumatyzm i inne dolegliwości. Również zwykła próchnica zmienia się w bardziej złożoną formę. Rezultatem jest zapalenie miazgi i przyzębia. Ostatecznie osoba traci ząb. Również leczenie bardziej złożonej choroby wymaga dużych pieniędzy..

Z punktu widzenia psychologii osoba zaczyna odczuwać dyskomfort estetyczny z powodu pojawienia się zębów. W rezultacie zaczyna mniej się uśmiechać, waha się otwarcie komunikować się z ludźmi. Pacjent zamyka się, ludzie wokół niego coraz mniej się nim interesują. Często ci ludzie zaczynają mieć problemy w pracy i ogólnie z innymi..

Podsumowując, ostatnią radę chciałbym udzielić osobie z dentofobią: nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Najważniejsze to iść. Rozmowa z profesjonalistą może pomóc przezwyciężyć strach. W przyszłości zabieg nie wywoła tylu strasznych emocji.

Wykorzystane źródła:

Próchnica zębów: monografia. / G. Ovrutsky, V. Leontiev. - M.: Medycyna, 1986.
Czy dentofobię leczy się znieczuleniem? Jak pozbyć się strachu przed dentystą // AiF
Zjawisko lęku dentystycznego - studia w zakresie diagnostyki klinicznej, pomiaru i leczenia, Fællestrykeriet, Uniwersytet w Aarhus; Aarhus Dania

11 sposobów myślenia, które pomogą Ci przezwyciężyć strach przed dentystą i nie opóźnią już leczenia

Chłopaki, włożyliśmy nasze serce i duszę w Bright Side. Dziękuję za to,
że odkrywasz to piękno. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebooku i VKontakte

Nie ma osoby, która nie odczuwa niepokoju przed wizytą u dentysty. Mimo to dla zdecydowanej większości ludzi leczenie stomatologiczne wiąże się z lękiem, a nawet stresem. Jednak tylko dwie trzecie z nich może stosunkowo łatwo przezwyciężyć negatywne uczucia i przejść badanie lub leczenie. Kolejne 20% trafia do dentysty tylko w sytuacji skrajnej konieczności, a 5-8% tak się boi, że w ogóle nie odwiedza dentysty.

Firma Bright Side przeanalizowała problem, aby zaoferować szereg wskazówek taktycznych, które pozwolą przezwyciężyć strach przed wizytą u dentysty..

1. Pozwól sobie bać

Psychologowie uważają, że celem pracy z jakimkolwiek strachem nie jest całkowite uwolnienie się od niego, ale wprowadzenie w naturalne ramy: strach musi stać się adekwatny i kontrolowany. Dlatego musisz przede wszystkim nauczyć się być świadomym lęku o coś danego, aby przestać go uciszać i zacząć pracować nad jego ograniczaniem..

Zatem pierwsza rada brzmi: opanuj swój strach. Nie wstydzisz się tego, że boli cię ząb, jak tysiące innych ludzi na tej planecie w tej chwili. Więc nie musisz się też wstydzić swojego strachu przed dentystą: wszystkie te tysiące boją się tak jak Ty, a lekarze to rozumieją. Ponadto wielu z nich, będąc w roli pacjentów, sami odczuwa dyskomfort..

2. Zaufaj mi: to nie będzie bolało!

Strach przed bólem to nie tylko najczęstsza, ale także najbardziej warunkowa wymówka pacjentów. W końcu niewiele osób jest tak wrażliwych na ból, że nie wytrzymają zastrzyku ze znieczuleniem. Pomyśl rozsądnie: gdybyś miał niski próg bólu, już byś o tym wiedział. Przetrwałeś złamane kolano jako dziecko, przekłucie płatka ucha i tatuaż? Na pewno przeżyjesz zastrzyk znieczulenia!

Ponadto w stomatologii stosuje się specjalne strzykawki z najcieńszymi igłami o średnicy zaledwie 0,3 mm: są 2 razy cieńsze niż zwykłe igły medyczne i praktycznie nie są odczuwalne. Jeśli jednak nawet taki zastrzyk Cię przeraża, poproś swojego lekarza o zastosowanie środka miejscowo znieczulającego w postaci żelu..

Biorąc pod uwagę najwyższą skuteczność leków znieczulających najnowszej generacji, każdy inny ból po zadziałaniu wstrzyknięcia jest po prostu wykluczony.

3. Wykorzystaj strach na swoją korzyść

Klin jest wyrzucany jak klin: jeśli w ogóle nie możesz się bać, bój się tego, co się stanie nie w gabinecie dentystycznym, ale jeśli tam nie pójdziesz. Ale konsekwencje zaniedbania higieny jamy ustnej są znacznie poważniejsze i bardziej niebezpieczne, niż się wydaje.

Próchnica banalna prędzej czy później doprowadzi do zapalenia miazgi (zapalenia tkanek wewnętrznych zęba), paradontozy, wyprysków i innych schorzeń, a to zupełnie inny poziom leczenia. Możesz nawet stracić ząb, który jest obarczony przemieszczeniem uzębienia i związanym z tym dyskomfortem lub środkami zapobiegającymi takiemu przemieszczeniu aż do implantacji.

Najważniejsze jest to, że nie będzie można całkowicie uniknąć leczenia: zły ząb jest przedmiotem poważnej infekcji i prędzej czy później będziesz musiał sobie z nim poradzić (lub z jego konsekwencjami). Pytanie, jakim kosztem dla zdrowia. I tak np. W sytuacjach trudnych może nie być już wymagane znieczulenie miejscowe, ale ogólne, co wiąże się z ryzykiem poważnych powikłań.

4. Wybierz klinikę

Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie obawy poza lękiem przed bólem sprowadzają się do jednego - poczucia, że nie jesteś właścicielem sytuacji i nie możesz jej kontrolować. Ale ty możesz! A pierwszą rzeczą, która zależy tylko od Ciebie, jest wybór kliniki. Rekomendacje znajomych, recenzje online, dyskusje na forach - zbierz wszystkie informacje, które możesz znaleźć w dobrych rękach.

Nie bądź leniwy i przyjdź na spotkanie osobiście. Możesz więc wizualnie ocenić:

czystość kliniki;
jego wyposażenie techniczne;
zachowanie personelu;
przestrzeganie podstawowych norm higieny (ochraniacze na buty, regularne czyszczenie na mokro, czysta toaleta).

Specjaliści, którzy zwracają uwagę na te aspekty lub poza tym, zwykle okazują się najlepsi. Wstępna wizyta w klinice może pomóc złagodzić obawy, takie jak strach przed powtórzeniem negatywnych doświadczeń z przeszłości lub strach przed zarażeniem się czymś z powodu nieodpowiedniej higieny..

5. Zwróć uwagę, że w poradni:

Była spokojna poczekalnia.
Nie było plakatów przedstawiających stopień próchnicy, choroby dziąseł itp..
Zamaskowano charakterystyczne dźwięki i zapachy gabinetu dentystycznego (dobre wygłuszenie, zapachy, rozpraszające przedmioty: telewizja, czasopisma, krzyżówki i puzzle).
Były detale mające zachęcić klienta: zabawne figurki i poduszki w kształcie zębów, oryginalne maski i czapki od personelu medycznego itp..

Może się wydawać, że w tym wszystkim jest coś dziecinnego i frywolnego, ale tak naprawdę wszystko to świadczy o tym, że klinika dba o tych klientów, którzy boją się dentystów, a personel jest gotowy zrobić wszystko, co w ich mocy, aby pomóc pokonać strach..

6. Wybierz lekarza

Teraz jest ogromny wybór klinik i specjalistów. Skorzystaj z prawa wyboru, ale nie zapisuj się od razu na leczenie, tylko najpierw na konsultację, aby jak coś Ci się nie podobało, masz większe możliwości grzecznej odmowy kontynuowania randek, bo nie każdy zdecyduje się odejść prosto z krzesła spod wiertła.

I tutaj szczególnie ważne jest, aby przyznać się do strachu: przesadzaj! Porozmawiaj o nim! Nie bądź nieśmiały! Ostrzeż recepcjonistkę, która będzie Cię nagrywać, że - nie, nie boisz się - panikujesz! Jesteś klientem problemowym i potrzebujesz najbardziej cierpliwego lekarza, który nie tylko wyleczy, ale również pogłaska Twoją rękę słowami: „Teraz komar ugryzie”.

Rozmawiając z lekarzem też nie udawaj bohatera: szczerze wyjaśnij, że nie jesteś jeszcze gotowy na leczenie, opowiedz nam o swoich najważniejszych obawach, zadawaj pytania, które Cię dotyczą. Podążaj za reakcją lekarza: jeśli pilnie odpowie na nie ze zrozumieniem uśmiechem, argumentując wszystko rozsądnie i jasno, to Twoja opcja.

Jeśli uważasz, że Twoje pytania są irytujące, poszukaj innego specjalisty. Uwierz mi, nie jesteś sam w swoich lękach, a dziś większość dentystów i bez twojego przypomnienia pilnie narysuje ci schemat zęba na recepcji, pokaże narzędzia i skomentuje każdą manipulację żartami.

7. Pamiętaj, że dobry lekarz:

Delikatnie wyjaśnia, co wkrótce poczuje pacjent i jak długo to uczucie będzie trwać.
Pyta pacjenta o zgodę na kontynuację leczenia.
Jeśli pacjent odczuwa dyskomfort, daje mu to możliwość przerwania zabiegu w dowolnym momencie poprzez podanie warunkowego sygnału, np. Podniesienie ręki.
Robi krótkie przerwy, aby pacjent mógł odpocząć, podczas gdy on sam rozprasza go rozmowami.

Jak wyznał pewien doświadczony lekarz, najpierw rozmawia z pacjentami w swoim gabinecie przy stole, a nie na fotelu dentystycznym. „Mówię im, że mogą wyjechać, kiedy chcą, ale od 40 lat tylko jeden to zrobił. Pacjenci muszą wiedzieć, że mają kontrolę ”- mówi..

8. Nie bój się być dziecinnym.

W większości przypadków powodem strachu przed dentystami są negatywne doświadczenia przeżywane w przeszłości, najczęściej w dzieciństwie. Psychologowie, aby uratować pacjenta przed tak długotrwałą traumą, jako jeden ze sposobów dają mu możliwość ponownego przeżycia traumatycznej sytuacji w bezpiecznym środowisku gabinetu psychoterapii.

Skorzystaj z tej metody i zapisz się na konsultację w poradni dziecięcej, aby upewnić się, że są one obecnie traktowane inaczej. Pozwól im majstrować przy Tobie jak dziecko: śmiej się z personelem z twoich lęków, wybierz się na wycieczkę, spójrz na specjalistów w zabawnych maskach i czapkach oraz ich małych, ale odważnych pacjentów, a poczujesz się lepiej.

9. Przygotuj się do zabiegu

Koniecznie zapytaj swojego lekarza o poradę, jak najlepiej przygotować się do leczenia podczas konsultacji wstępnej oraz omów szczegóły zbliżającej się wizyty:

sprawdź swój rutynowy sen i odpoczynek;
określić optymalną dietę;
zapytaj, jakie łagodne środki uspokajające możesz zażyć dzień przed lub w dniu zabiegu;
poproś o pozwolenie na przebywanie w gabinecie z zaufaną osobą, np. przyjacielem lub bliskim krewnym, który nie boi się dentystów.

10. Zmierz się z X Day odważnie

Odłóż na bok wszystkie ważne zadania z wyprzedzeniem i dobrze się wyśpij. Jeśli nadal nie ustąpi Twoje obawy, łagodne podniecenie zmieszane z zainteresowaniem, weź środek uspokajający zalecony przez lekarza i udaj się do kliniki. Bezpośrednio na krześle zastosuj jedną z popularnych praktyk odwracania uwagi:

licz do siebie lub graj w umysłowe gry, aby oderwać się od tego, co się dzieje;
zdystansuj się psychicznie (wyobraź sobie, że jesteś w innym, przyjemnym miejscu);
stosuj techniki oddychania (na przykład weź głęboki oddech, wstrzymaj oddech, a następnie wydychaj powoli, jakbyś był usztywniającą szyną - spowolni to tętno i rozluźni mięśnie);
stosować techniki rozluźniania mięśni (naprzemiennie napinaj i rozluźniaj różne grupy mięśni);
słuchaj muzyki przez słuchawki (i lepiej wybrać nie swoje ulubione utwory, ale nowy album - w ten sposób będziesz bardziej pasjonował się melodią).

11. Odpręż się: jesteś wspaniały!

Brawo, zrobiłeś to! Teraz musisz się rozpieszczać: nowa rzecz, smaczna uczta, rozrywka - cokolwiek dusza zapragnie! Zapraszam do przelania tych wydatków do budżetu na leczenie stomatologiczne, aby z góry przewidzieć, że po wszystkich badaniach otrzymasz zasłużoną zachętę..

I koniecznie zanotuj dane lekarza, którego lubisz, w tym numer telefonu komórkowego (w przypadku zmiany miejsca pracy): w końcu lepiej jest ciągle chodzić do „swojego” lekarza, którego zaufanie będzie rosło z roku na rok.

Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci uporać się ze swoimi zmartwieniami. Oczywiście istnieją stopnie strachu, gdy jakakolwiek rada jest bezsilna. W takich sytuacjach nie mówią już o lękach, ale o fobiach. Jeśli nie możesz przyjść do dentysty, a nawet myślisz o konieczności wybrania numeru przychodni przez telefon, to prawdopodobnie Twoja sprawa. Wtedy pomoże ci praca z psychologiem. Tak czy inaczej, życzymy Ci przełamania obaw i odtąd jedynym oczekiwaniem związanym z gabinetem dentystycznym jest piękny i promienny uśmiech.!

Masz swój sekret, jak nie bać się dentysty? Podziel się z nami w komentarzach!